#鹰嘴豆泥#

凭“食”力 守护你 

可能听起来略有些平淡，但我毕生的梦想之一就是能和爱的人一起，“一屋，两人，三餐，四季”。 春日的悄然而至，一点一点吹散那场人力不可为的灾殃带来的阴霾。在冰封大地的日子里，我重新收拾一遍冰箱，尽可能利用好每一份食材。尽管蔬菜并不丰富，大多是冷...

A窝是秃头小妖孽

泡菜金枪鱼卷饼：吃饱不吃撑，也有小诀窍 

我发现吃三文治食欲会很稳定 而且碳水、蛋白质、纤维都满足了 今天还放了一片低脂的芝士 把所有的备货都用掉了 #早餐•2019年11月22日#

教我减到90斤

晚餐•2019年9月25日 

#晚餐•2019年9月25日#鹰嘴豆泥是每一个素食者的入门食谱～简单快手又好味～

张小马的食谱与生活 （海外,西班牙 ）

Jessie's kitchen 

#鹰嘴豆泥#

厨小西 （上海,长宁）

晚餐•2019年8月9日 

#晚餐•2019年8月9日##一人食##上海##沙拉沙拉##小米小米##鹰嘴豆泥##鹰嘴豆牛油果泥##牛油果泥##三文鱼🐠##节瓜#

Amber川 （上海,徐汇）

酸奶鹰嘴豆泥 

熟豆110g，水35ml足够了，很好吃，空口都能吃光光#早餐•2019年7月26日##清晨小餐桌#

奈奈nana （浙江,舟山）

【地道口味的】Hummus 鹰嘴豆泥 

-简易版- 泡了24h 加少量水放到搅拌机内打泥 加牛奶熬至浓稠 加盐 现磨黑胡椒 干罗勒碎 干欧芹碎 干百里香碎

米米大米饭

【地道口味的】Hummus 鹰嘴豆泥 

谢谢菜谱分享~做出来味道很香，水多加了不少才打顺滑

paopaoli （北京,朝阳）

贝果新手看过来——超详细基础贝果每步注意事项 

潜水那么久，是时候发点照片啦，撸了好几回，觉得黑麦也不错#感老师和熊老师#

厂犬鬼

牛油果酱 Guacamole 

#晚餐•2019年6月22日# 整天就是吃吃喝喝😐

一团面 （海外,新西兰 ）

偶尔沙拉-我试过的沙拉酱汁🥗 Random Salad Recipes 

#午餐•2019年5月11日##蔬菜##二人食#

Anzzyul （江苏,无锡）

早餐•2019年5月5日 

#早餐•2019年5月5日#我回来了——

一只小幺叽

孕期食谱 

口袋面包早餐 用sourdough发的面做了pita(口袋面包) 炒个鸡蛋，扔一片芝士 半个彩椒切碎 打个hummus（鹰嘴豆泥) 往口袋里把材料都塞进去就可以吃啦 黏糊糊的鹰嘴豆泥正好可以把细碎的彩椒粘住

香草柠檬 （北京,海淀）

【地道口味的】Hummus 鹰嘴豆泥 

谢谢分享这么好的配方 味道不错

蜜糖肉肉

安子的早餐 🍳 

前半场：香蕉黑芝麻杏仁奶奶昔，黑芝麻麦芬，胡萝卜蘸鹰嘴豆泥 后半场：草莓配杏仁酱，cottage cheese 在新blender来之前都打不了冷冻水果了，等到 一定要用冻香蕉才能creamy呀 #早餐•2019年3月2日##一人食##Fo...

Anzzyul （江苏,无锡）

安子的便当🍱 

这个量好像不够 会饿哈哈哈 考虑要不要用两层🤨 #晚餐•2019年2月27日##一人食##便当##冬季##PickyFoodie##LiveInTheMoment##只有在厨房里才存在的脑洞#

Anzzyul （江苏,无锡）

安子的早餐 🍳 

吃了个相当满足的早午餐 #早餐•2019年2月20日##一人食##PickyFoodie##素食##冬季##SavoryBreakfast##🥑牛油果#

Anzzyul （江苏,无锡）

星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷 

super 卷饼

echo_zhou