市集买的车仔面~ 只煮了一半的量 橙子用开水烫了一会儿，不冰牙不说，还炒鸡好剥皮~ 早餐都下午才有时间发了😔 #早餐•2016年12月2日##一人儿食堂##自制女纸Qの元气早餐#
2016-12-02
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U柒呀-
（湖北,武汉）
8个灌汤小笼包~ 思念的速冻包子，味道还行，汤汁稍微有点腻，就是蒸的时候下面一定要垫东西，皮薄，容易破，一破汤汁儿就跑了~ 今天这顿热量不低，但也不算超，只是不算均衡，但吃完还是很有满足感的。 唉，忙的只有中午才有点儿时间发早餐 #早餐...
2016-12-01
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（湖北,武汉）
番薯红豆汤~ 同时在用薄荷和myfitnesspal在记热量 操作方面来讲，我更喜欢薄荷 但看微博上有博主说薄荷的热量不准，很多事物热量偏低 吓得我把删了的fitness又重新下载回来。。 昨晚又没做运动，又吃的稍微多了点，所...
2016-11-30
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（湖北,武汉）
半个花卷馒头约50g 150kcal 50g大白菜 10kcal 20g盐焗腰果 100kcal 豆浆里加了一勺小麦胚芽 20kcal 一碗豆浆（20g黄豆10g花生打的，大概只喝了三分之一，无糖） 按照8g黄豆3g花...
2016-11-29
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（湖北,武汉）
烫苹果和一勺纯燕麦~ 早上中午都可以正常控制，一到晚上就崩盘怎么破😔 今天第一次用介个小杯子~ #早餐•2016年11月27日##吃早餐的U柒##自制女纸Qの元气早餐#
2016-11-27
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（湖北,武汉）
今天估计要等到下午两点以后才吃午饭，早餐就多一片吐司~ 右滑是早餐得的热量图 还是用回薄荷了 我这种人还是需要有点图片才觉得选的是对的，心里才踏实 话说脱脂牛奶是真不好喝哇哇哇🙄 还是喜欢全脂的 下次早上喝全脂的，晚上喝脱脂的🌝 #早餐•...
2016-11-26
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U柒呀-
（湖北,武汉）
一片烤吐司 一颗橙子🍊 一杯蜂蜜水 昨天晚上又爆了！ 吃完晚饭还没洗碗，打开了B站 就着视频下肚了约200克的淡盐腰果 和90g的良品铺子小米锅巴 #早餐•2016年11月25日##自制女纸Qの元气早餐##吃早餐的U柒~#
2016-11-25
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U柒呀-
（湖北,武汉）
热烫苹果🍎和一片烤吐司~ 好的开端~ 起了早床，做了想做的事儿~ 本来只准备吃一颗苹果，因为最近吃的太多，严重不消化，当餐都没有饿的感觉了 但又觉得早上碳水还是要一点的 慢慢来，不要急，坚持就好！😊 #早餐•2016年11月24日#...
2016-11-24
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U柒呀-
（湖北,武汉）
