#溺死在碳水里#

早餐•2018年3月14日 

世壮的麦片真好吃啊~ 中科院出品， 有一种杂粮香味。 #早餐•2018年3月14日##溺死在碳水里##妖怪厨房#

曌小妖 （江苏,南京）

午餐•2018年3月6日 

黑豆黑米黑芝麻米糊~ 春天宜生发。 #午餐•2018年3月6日##妖怪厨房##溺死在碳水里#

曌小妖 （江苏,南京）

菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙 

咸鲜口味的面包🍞~ 菠菜，南瓜🎃，奶酪，孜然，黑胡椒粉。 #溺死在碳水里##失踪N久的妖再不更新要上寻人启事#

曌小妖 （江苏,南京）

晚餐•2018年1月5日 

好甜好甜~ 200℃烤60分钟。 喜欢稀一点就包锡纸， 如果喜欢干干的口感， 可以不包锡纸~ #晚餐•2018年1月5日##溺死在碳水里##关于美好de味道#

曌小妖 （江苏,南京）

晚餐•2017年12月21日 

这是一碗面！这真的是一碗面！ #晚餐•2017年12月21日##溺死在碳水里##胖几斤#

曌小妖 （江苏,南京）

晚餐•2017年12月17日 

🌸休息日的一人食： 腊肠腊肉双拼栗子饭~ #晚餐•2017年12月17日##溺死在碳水里##给你力量的食物#

曌小妖 （江苏,南京）

水逆退散 

🌸水逆依然坚强活着Day5： 早食：鸡肉肠+石蛋+黑米黑豆黑芝麻核桃露+红糖开花馒头~ 红糖馒头来自我甦的投食，红糖味道hinn浓，感觉一大早就补啊补~ 早上cei碎了一个碗，1个坏蛋，1个剥到稀烂的蛋！ 在水逆期间依然坚强活着的某妖！#水...

曌小妖 （江苏,南京）

烫种酸奶蛋白吐司 

周末在家， 撸了个185的高个子~ 酸奶蛋白吐司，黄油只用了10g，这个高度已经很满意了。 然而，突然想起来，， 下周的餐单并没有配备主食。。。 面对无法直视的体重， 只有切片冷冻了！#撸吐司de妖# ​​​ #午餐•2017年11月13日...

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午餐•2017年11月9日 

🌸今日朝食： 照烧鸡肉卷+紫薯银耳桃胶羹+溏心蛋~ 紫薯放多了，颜色有点妖异。 每天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。 ​​​早睡~ #午餐•2017年11月9日##溺死在碳水里##甜，苦~#

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早餐•2017年11月6日 

抱蛋煎饺~ #早餐•2017年11月6日##烟火气##溺死在碳水里#

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晚餐•2017年10月15日 

🌸周末の一人食： pasta+soup。 妖怪厨房自创菜谱~ 焗南瓜🎃墨鱼意面+罗宋丸子汤。 吃到嘴巴里的时候， 才想起来，应该创建个菜谱的。 #晚餐•2017年10月15日##溺死在碳水里##微笑pasta#

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晚餐•2017年10月8日 

好久没做面包， 手艺有退步咯！ #晚餐•2017年10月8日##溺死在碳水里##烟火气#

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早餐•2017年10月7日 

一米阳光~ #早餐•2017年10月7日##吃货强大de内心##溺死在碳水里#

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晚餐•2017年10月6日 

云顶花纹~ #晚餐•2017年10月6日##碳水星人##溺死在碳水里#

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午餐•2017年10月6日 

cookies day~ #午餐•2017年10月6日##溺死在碳水里##吃货强大de内心#

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晚餐•2017年9月23日 

一开炉子就刹不住， 搞个可可戚风，明天早餐吧！ 然后就封炉了~ 毕竟。。 要十一大促了！[捂脸][捂脸] 好可怕！😱😱 #晚餐•2017年9月23日##溺死在碳水里##还是扎心了#

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午餐•2017年9月9日 

最近根本无法控制体重， 每天都是直线飙升状态！ 呼啦圈瞬间出现~ 来自悲伤妖~ #午餐•2017年9月9日##碳水星人##溺死在碳水里#

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早餐•2017年8月22日 

🌺红茶贝果： 现在越来越喜欢做贝果，因为快~ 放了两袋朋友带回来的香草红茶。 #早餐•2017年8月22日##吃货强大de内心##溺死在碳水里#

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