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中午好，今天是星期四
苹果派（馄饨皮版，三种做法）
#午餐•2016年12月1日#
2016-12-01
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午餐•2016年12月1日
#午餐•2016年12月1日##中餐#凉拌亲子沙拉
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#午餐•2016年12月1日##中餐#凉拌黑鱼
烤箱版鸡米花
因为是减肥期间，所以没有抹油、完全是无油版的，味道还可以、黑胡椒、五香粉，盐都放了。没放糖和奶酪，沾的黑胡椒酱，味道还不错。 #午餐•2016年12月1日#
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清炒胡萝卜
挺好吃的 #午餐•2016年12月1日#
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#午餐•2016年12月1日#今天狂赶进度，头晕眼花。 中午把打火锅剩料一锅炖了，为了安慰自己，在米饭上洒了几颗枸杞成功伪装成健康餐😂。
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按中岛老师的配方用豆腐代替黄油试做的蓝莓麦芬，感觉还需要以后自己再改良一下方子。 #午餐•2016年12月1日#
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#午餐•2016年12月1日#土豆排骨焖饭
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酸汤小酥肉
#午餐•2016年12月1日#放了点自己发的绿豆芽，汤很好喝
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腊排骨炖土豆
#午餐•2016年12月1日#带饭能省好多时间还开心好多啊。
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烤豬頸肉＋炒东北小黑木耳＋干贝萝卜汤＋香茹炖蛋配白米饭～今天蛋过量了呀！ #午餐•2016年12月1日#
刷一组sausage roll，喜欢这种加了香料的肠酥皮卷，能吃出sage的味道，很冬天，很治愈👍 #午餐•2016年12月1日##英国搜食记#
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#午餐•2016年12月1日#拌面
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外食，串串，好吃 #午餐•2016年12月1日#
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奶油蘑菇汤
总不能完全按方子～～ 加了一丢丢ghee，用炒过的黄豆粉代替了面粉，用球茎茴香代替肉肉，最后用blender搅打到出沫。 更香也更健康咯！再配上敲可爱的sausage roll，简单一餐，灰常苏糊！ #午餐•2016年12月1日##英国搜食...
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滑蛋虾仁
#午餐•2016年12月1日#买的现成的蒜蓉虾～ (感觉油放多了的样子😂)
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干豆角炒肉
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中国樱桃-1
（海外,英国 ）
鹤川绿
美味沙力克
阿拉蕾蕾123
心耳
某郭
涂山娜娜
沿锡
海阔天空SJQ
陈嗨森
鹭鹭手机用户7620_y68t
艳大胆
土豆洋芋花
zzzz君
手机用户9093_4l9h
