#午餐•2016年12月14日##mon déjeuner##primal eats##leangains#自己的午餐。又把魔爪伸向了我的迷迭香和罗勒。罗勒都这么高了，树大招风啊😅椰子油煎的牛排，top上调了黑椒海盐迷迭香罗勒的黄油。我没说...
2016-12-15
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#午餐•2016年12月10日##primal eats##grocery shopping #大采购回来了！图一: 小葱，西兰花，彩椒，蘑菇，生菜，小甘蓝，羽衣甘蓝，菠菜，芹菜。图二: 小萝卜，洋葱，豆角，黄瓜，西葫芦(饼星人不认识西葫芦...
2016-12-11
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#晚餐•2016年12月9日##primal eats##leangains #今天太好玩了😅先吃了kefir,葡萄柚和1oz 坚果，被酸到了。于是又吃了一碗自己做的酒酿，太甜了被齁到了。于是又吃了 2 oz 奶酪闷死蛋，被cheddar ...
2016-12-10
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#午餐•2016年12月9日##mon déjeuner##primal eats##leangains #自己的午餐，自己的午餐，自己的午餐。今天依旧是16:8, 上午完全不饿，fasted state 快结束时做了40分钟boot ca...
2016-12-10
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#午餐•2016年12月5日##primal eats##mon déjeuner#早上起得早，一口气准备了三个gratins,没时间做饭饿了拿起来就吃😄健身的工夫就烤好了，满屋子的奶酪味儿真让人陶醉😊 前三图，有没有诱惑到海鲜+芝士迷妹呀...
2016-12-06
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#早餐•2016年12月4日##primal eats##mon petit-déjeuner#自己的早餐，自己的早餐，自己的早餐。依旧是美好的一个阴霾大雾天，被一颗完美的牛油果点亮心情😁昨天是“奶酪闷蛋，鳄梨在后”，今天奶酪疯狂反扑报了一...
2016-12-04
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#晚餐•2016年12月3日##primal eats##mon grignoter#自己的点心，自己的点心，自己的点心。Berry cobbler🍓🍒 2杯蓝莓树莓黑莓草莓，topping 是1大勺椰子粉，1大勺杏仁粉，1大勺椰子油，4大...
2016-12-04
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#早餐•2016年12月2日##mon petit-déjeuner##primal eats#美好的一天，从完美的牛油果开始😊今天的牛油果大，奶酪和蛋完全被盖住看不见啦。所谓螳螂捕蝉黄雀在后，我这是奶酪焖蛋，鳄梨在后呀😅今天下午要开全体会...
2016-12-02
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#午餐•2016年12月1日##mon déjeuner##primal eats#自己的午餐，自己的午餐，自己的午餐。今天早上烤完clafoutis就没关烤箱，继续做午饭。椰子油烤蔬菜: delicata squash, 胡萝卜，小番茄，...
2016-12-02
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#早餐•2016年12月1日##mon grignoter##primal eats#自己的点心，自己的点心，自己的点心，clafoutis rustique aux baies 🍰都说是rustic 了，就别嫌模样糙啦😄昨天饼星人给我买l...
2016-12-02
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#早餐•2016年11月30日##mon petit-déjeuner##primal eats#自己的早餐，自己的早餐，自己的早餐。冬天不想吃冷的avocado egg salad,来个avocado cheese smothered e...
2016-11-30
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