Bon appétit and find the equilibrium.
重新审视和食物的关系中
追求种类的和质量，每天500g蔬菜，其它想吃什么吃什么。
A little bit of everything in moderation.
Day4 轻生酮，早上验出来酮体还是浅紫色。ok哒～ 早餐的肉也是吃的真多😂 胃口渐渐稳定了，晚上容易饿的无力，但一整个白天都很ok，考虑到身体原因停了两天keep～ 两周已经4斤啦，第一周其实都不算生酮的～ 今日60.07mark ...
2017-05-18
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香橙咖啡YUI
（上海,黄浦）
云面包。说是面包我觉得更像乳酪蛋糕。做了一次三明治❤️ 低碳水高蛋白第三天，然而早上吃了一片不到的全麦面包，哈哈哈我没打算严格的生酮饮食，每天的碳水控制在50就可以～ 今天状态很好，早饭吃饱了很开心😄不像昨天整个人抖抖抖心慌慌～ 可能是...
2017-05-17
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香橙咖啡YUI
（上海,黄浦）
莫名这段时间香蕉特别多，然而天气热了又熟的特别快😂 香蕉烤熟的味道，吃过之后就不会忘！ 周一啦！～ 四月的最后一周！！认真对待💗 #早餐•2017年4月24日##两周饮食记录#
2017-04-24
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香橙咖啡YUI
（上海,黄浦）
煎三文鱼土豆和菠菜，一点点盐。突然想到，下厨房要是有宵夜作品集应该会很精（凶）彩（残）哈哈哈 #早餐•2016年12月17日##两周饮食记录#
2016-12-17
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吃饭不喝汤会死星人
（海外,美国 ）
固定组合：kale, 青椒，菠菜，少量牛油果和牛奶。 前三个原料组合负责提高新陈代谢，牛油果和牛奶是口感香甜顺滑的关键。 做了大概几十次，每次喝都停不下来，今天第二杯。 #午餐•2016年12月15日##两周饮食记录#
2016-12-16
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吃饭不喝汤会死星人
（海外,美国 ）
可能因为没有全麦到关系，烤到时候觉得好像巨型小面包。颜色黄灿灿胖鼓鼓的很漂亮，就是不怎么像欧包。还是建议放中层然后盖锡纸，我怕黑顶烤了一半挪到中下层，结果底有一丢丢硬。但吃的时候并没有感觉太明显。 切开之后发现内在非常Q弹！这个不应该...
2016-12-15
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香橙咖啡YUI
（上海,黄浦）
超爱这款的！ 爱到都不舍得分给小伙伴哈哈哈～～下次要翻倍做，拿去给口味一致的小伙伴，她称这种为性冷淡风的面包。🍞符合她风格和胃口😄 没有全麦了，放了10g玉米粉，其他用高筋面粉替代。老面就是按po主的方子做的。少许减糖。面团用面包机...
2016-12-15
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香橙咖啡YUI
（上海,黄浦）
草莓牛奶配ladyfingers，撒了一点抹茶粉和糖粉，总共不到300卡的甜点，非常满足。 #早餐•2016年12月14日##两周饮食记录#
2016-12-14
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吃饭不喝汤会死星人
（海外,美国 ）
