#小鸟说早早早#

早安！☕️ 

早餐安好

Chens晨食 （上海,宝山）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月2日##每天都是新气象##小鸟说早早早#马拉松第六天:蓝莓思慕雪。周末吃的太丰盛了，热量爆棚，今天就吃个简单的好了。 加入了自己搓的珍珠，第一次做就成功了哈哈。虽然自己做的珍珠不圆，但是味道刚刚好啊，而且没有添加剂，就...

沫沫尔 （北京,海淀）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月1日##每天都是新气象##小鸟说早早早#马拉松第五天，马上就完成啦哈哈。今天吃牛排三明治。 我爸买了小个的柿子椒，特别可爱，生吃甜甜的。切了一半和蘑菇一起炒，剩下的生吃。这种料厚的三明治，适合自己一个人吃，因为吃相实在...

沫沫尔 （北京,海淀）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月30日##每天都是新气象##小鸟说早早早#马拉松第四天:拉面。 周末啦，做个需要花一点时间的早餐吧。把鸡肉肠和口蘑用油煎好，同时水开下面条，最后再烫个油菜，配个松花蛋，emmm，我觉得可以不用吃午饭了。

沫沫尔 （北京,海淀）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月29日##每天都是新气象##小鸟说早早早#马拉松第三天:面包鸡蛋和豆奶。 在烤箱里烤的微焦的欧包上面涂厚厚的一层杏酱，再放上煮熟的鸡蛋，一个简单的开放三明治就做好了。早上来不及的时候经常吃面包和牛奶，懒人必备啊哈哈。

沫沫尔 （北京,海淀）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月28日##每天都是新气象##小鸟说早早早#马拉松第二天:苋菜西瓜沙拉&西瓜汁。现在的西瓜个顶个的甜，一杯西瓜汁下肚，甜份满分。生吃苋菜没有想象中难吃，配上酸奶调的汁，一碗没问题。不过还是建议大家焯水吃，营养能吸...

沫沫尔 （北京,海淀）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年6月27日##每天都是新气象##小鸟说早早早#没赶上长马拉松，那就跑个mini的吧。第一天:车前子隔夜粥。绿色是用牛油果，芹菜还有油桃做的，白色是豆奶加车前子。别看就两小杯，吃完超级撑。

沫沫尔 （北京,海淀）

早餐•2018年6月20日 

#早餐•2018年6月20日##每天都是新气象##小鸟说早早早#这周我还要上5天班，所以不能亏待自己的胃啊。昨晚泡了冷萃，今早切了@武小比咋呼 的大包，嗯，美味。 话说早餐马拉松又开始了，上一次只坚持1天的我又厚脸皮的报名了哈哈，flag立...

沫沫尔 （北京,海淀）

春日轻食美味征集 

#早餐•2018年3月23日##每天都是新气象##小鸟说早早早#今日约腿。做了嘛咪的泰式甜辣烤鸡腿，表面用炸鸡的方子裹了一层粉，再薄薄涂一层油，烤出来就和炸鸡一样，表皮脆脆的，还不会吸收过多的油。想吃炸鸡又怕胖的小伙伴，可以这样做哦。 拍的...

沫沫尔 （北京,海淀）

快熟什锦麦片粥 

#早餐•2018年1月13日##每天都是新气象##小鸟说早早早#终于在早餐点发早餐啦哈哈，给发发刷一个，都是燕麦粥。 甜口的燕麦粥我也很喜欢，加了椰枣和椰子粉的燕麦粥是大爱。一盘子下去了还意犹未尽。不用额外加糖，真的很健康。

沫沫尔 （北京,海淀）

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼 

#早餐•2017年12月15日##向每一天说你好##小鸟说早早早#燕子的这个菜谱太方便了，我用200g香蕉和250g牛奶做出来的也不错。这是我做过上色最均匀的松饼啦，一次煎3个，不费事。吃起来真的和糯米的口感一样，刚出炉里面热乎乎的，咬一口...

沫沫尔 （北京,海淀）

【素食爱好者】泰式南瓜浓汤（附椰香南瓜子做法） 

#早餐•2017年9月20日##向每一天说你好##小鸟说早早早#前些天的早餐啦，一直没有写菜谱所以没有发。前一天做好，早上热一下就可以啦。 那天用搅拌机的时候，突然南瓜汤从搅拌机里飞出来了，知道啥叫汤溅三尺吗。墙上，衣服上，床上，地上，还有...

沫沫尔 （北京,海淀）

【素食爱好者】杂粮烤南瓜牛油果沙拉 

#午餐•2017年8月24日##向每一天说你好##小鸟说早早早#除了牛油果，所有食材都是昨天做的。今天起来拍拍拍，10分钟吃完就去赶飞机了，图和菜谱都是路上修和编的。现在就要起飞啦，感觉自己好拼哈哈哈。

沫沫尔 （北京,海淀）

天高任鸟飞：肉桂香吐司版华夫饼 

#午餐•2017年8月19日##向每一天说你好##小鸟说早早早#其实是今天的早餐，吐司华夫又快手又好吃，拯救起不来患者。趁热华夫的时候煎太阳蛋和火腿肠。

沫沫尔 （北京,海淀）

matcha dirty 

#早餐•2017年8月5日##向每一天说你好##小鸟说早早早#大理石抹茶得体😂毫无漂亮的分层可言，咖啡液倒进去就和抹茶牛奶相融了。。。

沫沫尔 （北京,海淀）

FIND&GET 

#早餐•2017年7月27日##向每一天说你好##小鸟说早早早#面包买的是ourbakery还有城市超市的，价格不一，但都挺好吃的。咖啡是33@一只有猫病的Sunsun 送我的椰奶咖，一袋一杯，精神百倍。

沫沫尔 （北京,海淀）

FIND&GET 

#午餐•2017年7月27日##向每一天说你好##小鸟说早早早#今天的早餐是牛角三明治。 最近我没有在偷懒，每天都有拍照片，但是没有发哈哈。存图在手，满足感倍增。

沫沫尔 （北京,海淀）

Classic French Toast  经典法式吐司 

#早餐•2017年7月20日##向每一天说你好##小鸟说早早早#昨天的早餐，有没有乡村风哈哈。 最近陷入了选择的怪圈，有点停滞不前了。

沫沫尔 （北京,海淀）