#新年脱脂计划#

Baguette迷你法棍【免揉法超详细零失败】 

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SuperMarie_ancj

晚餐•2017年2月4日 

特别喜欢这张～ 单独发出来 #晚餐•2017年2月4日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

晚餐•2017年2月4日 

香蕉烤吐司 香脆的吐司配上要融化的香蕉片 完美哈哈 #晚餐•2017年2月4日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

午餐•2017年2月4日 

香菇肉片 超喜欢的菜 #午餐•2017年2月4日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

午餐•2017年2月4日 

炝青菜 锅太小最后基本变成煮的了哈哈 #午餐•2017年2月4日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

午餐•2017年2月4日 

鸡胸乱炖 哈哈 鸡胸用盐腌过放冷藏在煮就不会那么柴啦～ #午餐•2017年2月4日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

午餐•2017年2月4日 

紫色杂粮糙米饭～ #午餐•2017年2月4日##鹤饲料##新年脱脂计划#

BerylLiu （四川,成都）

午餐•2017年1月22日 

宜家的午饭 怎么说 儿童套餐简直是噩梦好吗 难吃到哭泣 不过茶树菇饭稍微有点油但是很好吃啊 钵钵鸡一般般吧 话说第一次看到宜家有钵钵鸡的时候真的吓到我了 这是成都宜家的特产吗... 肉桂面包冷了 不过挺香的.. 每次去宜家吃东西就会拿一堆...

BerylLiu （四川,成都）

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦 

每天早上不知道吃什么的时候... 今天是草莓味儿哒 草莓烤过之后变酸了 和香蕉的甜味Match 加了亚麻籽更健康啦～ 去逛宜家了哈哈哈 #早餐•2017年1月22日##鹤饲料##新年脱脂计划#

BerylLiu （四川,成都）

晚餐•2017年1月21日 

超级简朴的晚餐 Lose Weight～ 一本满足 #晚餐•2017年1月21日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

早餐•2017年1月21日 

这个草莓可爱到犯规好吗？！ 老爸带回来一小箱 瞬间半箱就没有了！！ 大冬天的也想吃啊啊啊 #早餐•2017年1月21日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

早餐•2017年1月21日 

这个虾饺简直绝了 每一个里面都有一个虾🦐 吃不停啊啊啊 超级好吃😋 #早餐•2017年1月21日##鹤饲料##新年脱脂计划#

BerylLiu （四川,成都）

番茄炖鸡胸丨健康·三餐 

找到一个新位置照相 背景居然全黑的好奇怪 先把鸡胸腌渍了三个小时 就没有很柴啦 汤汁很美味 拌了意面 蝴蝶意面在灯下闪光也太美了 #晚餐•2017年1月19日##鹤饲料##新年脱脂计划#

BerylLiu （四川,成都）

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦 

家里的香蕉熟透了 天天早上吃这个ಥ_ಥ 不过很好吃啊啊啊😋 #早餐•2017年1月19日##鹤饲料##新年脱脂计划#

BerylLiu （四川,成都）

早餐•2017年1月18日 

Morning～ 这个感觉真的很健康很营养 蛋奶高纤维生素 早上很适合吃啊 热乎乎的 很甜 用剩下的奶泡了奶咖～ 现在心情超级好💜 #早餐•2017年1月18日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

晚餐•2017年1月15日 

虽然吃东西要遵循胃的意愿 但是为什么我的胃在这个大冬天想吃冷面？ 最后还是去做了 这个酱汁包含 红酒醋 越南甜辣酱 西红柿 核桃碎 亚麻籽 酱油 奇特爽口的酸辣风味 发现自己又吃素了 手动微笑 #晚餐•2017年1月15日##鹤饲料...

BerylLiu （四川,成都）

午餐•2017年1月15日 

中午自己吃的一人食 中式的炝炒牛肉丝 日式的鲣鱼海味萝卜汤 还有核桃碎烤南瓜 加了板栗的糙米燕麦饭 话说天天都在那里夹核桃剥板栗 我也是... 不过坚果太好吃了 💜💜 #午餐•2017年1月15日##新年脱脂计划##鹤饲料#

BerylLiu （四川,成都）

早餐•2017年1月15日 

Day1 七点起床早餐 天呐 比我在学校还起得早 杂粮粥 加了红豆 黑米 红米 小米 还有藜麦 超级粘稠好喝💜 感觉在胃里融化了 配菜是西红柿炒鸡蛋还有拌西兰花 #早餐•2017年1月15日##鹤饲料##与老妈的早餐约会##新年脱脂计划#

BerylLiu （四川,成都）