#好好养生#

卤牛肉 

#午餐•2017年8月27日##折腾疙里##好好养生#卤了很多次，来得及拍照的这也就第二次。

Elpaso （上海,闸北）

【山姆厨房】椰汁芒果西米露 

#晚餐•2017年8月2日##好好养生#把芒果肉和椰汁都打一块儿了，西米很多不过都沉底了🙄

Elpaso （上海,闸北）

蜜桃奶油雪糕 

#晚餐•2017年7月24日##夜宵##好好养生#这个天气已经热到人要半夜做雪糕，并且当场吃了。最后一步是冰淇淋机搅拌的，觉得口感会细腻点。不知为何我的桃子打出来完全不红。热的程度就是挖出来的球化得飞快，来不及调整拍要赶紧吃。

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牛油果奶昔 

#早餐•2017年7月23日##好好养生#早餐，牛油果奶昔加谷兰诺拉一包。

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2017年07月21日 

#晚餐•2017年7月21日##好好养生##下午茶#绵长夏日，绵绵绿豆汤，电压力锅煮的，一点技术含量都没有。

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减脂意面沙拉 

#早餐•2017年7月18日##好好养生#吃个健身餐，假装在健身。

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松饼的完美做法 

#早餐•2017年7月16日##练习曲##好好养生#低筋粉里面七克换成了抹茶粉。手残摊饼也各种残，倒糖浆也帕金森，切饼也像狗啃，whatever🙃

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紫薯芝麻饼 

#早餐•2017年7月12日##练习曲##好好养生#紫薯圆子滚芝麻的时候还蛮治愈的，旋转跳跃不停歇。至于和直接吃紫薯的口味区别嘛就是厚点和薄点的区别。

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双皮奶 

#晚餐•2017年7月11日##好好养生##练习曲#冷藏后吃，冰凉香嫩，消暑。

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冷泡蜜桃乌龙茶 

#晚餐•2017年7月9日##下午茶##好好养生#香，冷。

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糙米南瓜香菇饭 

#晚餐•2017年6月28日##练习曲##好好养生#刚好有南瓜，就弄个这玩玩。没曾想到焖熟后揭开砂锅盖一搅拌，去了皮的老南瓜全融成泥了，绝对没有拿咖喱饭来混。

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浓醇抹茶冰淇淋 

#晚餐•2017年6月27日##练习曲##好好养生#尊重一袋好的抹茶粉和一批生食鸡蛋最正确的姿势就是：赶紧用。

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罗勒松子青酱 

#晚餐•2017年6月26日##折腾疙里##好好养生#为了吃这个连罗勒的扦插都养第二批了，还有什么是做不到的。

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桃胶皂角米炖银耳 

#午餐•2017年6月20日##好好养生#

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芝香糯米蛋糕 

#早餐•2017年6月19日##好好养生##练习曲#相当快手的方子。烤了25分钟，表面都结了一层壳，内里还是湿软q弹。对我来说略偏甜，可以考虑减糖三四十克。量能做十个底径5厘米的杯子蛋糕。鸡蛋的数量从方主其他的类似方子推算应该是两个。

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早餐•2017年6月13日 

#早餐•2017年6月13日##好好养生#红糖代替黄糖做的黄糖糕。软萌萌胖乎乎。

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女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝 

#午餐•2017年6月12日##好好养生#真的按照这个减肥食谱吃的话其实内心是有点崩溃的。

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一周7天排毒水的有爱喝法「厨娘物语」 

#晚餐•2017年6月9日##下午茶##好好养生#蓝莓和火龙果，天气闷得人一下午能喝三杯苏打水。

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