我的轻断食_下厨房

冬天轻断食一天食谱： *早上：热豆浆+水煮蛋一个 *中午：鲫鱼豆腐汤+山药100克（鲫鱼豆腐各100克） *晚上：番茄海带青菜冬瓜汤（白胡椒）所有材料各100克加餐：黑咖啡一杯（3-5克） #我的轻断食# ...

2020-12-21

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amoyrose （福建,厦门）

#晚餐•2020年3月30日#5+2#我的轻断食#

2020-03-30

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#我的轻断食# 在家吃吃喝喝好多天，又快过年要挣扎一下。在这记录一下自己的饮食。刚吃了妈妈买的两个虎皮蛋糕和好吃的肉松卷。不要有惭愧的心理，正确面对食物。下午去健身房运动一下，晚上一杯酸奶。

2019-12-30

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Spring小姐（广东,广州）

#西红柿炒菜花# #我的轻断食# 从前天晚上到今天早上，成功断食36小时太有成就感了！除了喝水和吃维生素片钙片，什么也没吃好棒！提供掉了8.2KG，体脂率20%！目标15%，继续继续！！！

2019-11-15

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布屯小魔仙（海外,美国）

#轻断食系# #轻断食·晚餐# #我的轻断食# 今天游泳很棒但是规定自己的作业没写完 reading花的时间永远超过预期

2019-09-20

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布屯小魔仙（海外,美国）

#午餐•2019年5月17日# 轻断食午餐-黄瓜配玉米

2019-05-17

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大琳子下厨（北京,朝阳）

#午餐•2019年4月1日# 因为周日公司组织烧烤实在是吃太多了…所以我做了轻断食。周日下午六点开始到今天早上十点，断食16个小时～断食后的第一顿，我选择了最近比较爱的沙拉～吃的很饱很满足… #一人食##蔬菜##沙拉沙拉##午餐##鸡胸...

2019-04-01

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kim潇彤（江苏,无锡）

#我的轻断食#阴雨天适合暖暖的吃一锅…对，就是一锅😂😂 整理的软包包菜单上了主页，如果可以帮到大家好开心…

2017-03-21

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#我的轻断食#新的一年依旧是要瘦！瘦！瘦！

2017-01-24

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