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bykatrina77
芝士布朗尼蛋糕 Cream Cheese Brownie
奶酪层太稀了花纹最后都混在一起了 但还是很好次的，用的100克左右70%黑巧 #健身只为更好的吃##七七手作#
2017-05-15
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多口味奶油司康
自己煮了红豆沙 在捣碎之前先取了一部分完整的 加上杏仁酥粒，cos星爸爸红豆松饼 #七七手作##健身只为更好的吃#
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健身🐶的日常
黑胡椒煎红虾+煎胡萝卜 水煮芦笋、杂豆罐头 #晚餐•2017年5月15日##健身只为更好的吃##每日便当#
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莱哈蛋糕
做给家人的蛋糕~ #健身只为更好的吃##七七手作#
2017-03-12
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三文鱼炒饭🐟 #晚餐•2017年3月8日##健身只为更好的吃#
2017-03-08
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云石糯米戚风（抹茶戚风）
拌多了花纹变得好不明显😞手残得治… #早餐•2017年2月27日##健身只为更好的吃##七七手作#
2017-02-27
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一个蘑菇头宝宝(｡･ω･｡)ﾉ♡ #健身只为更好的吃##七七手作#
2017-02-26
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和我司营养师一起做的午饭~ 这样一份差不多440卡左右，营养配比均匀而且很饱腹~ #午餐•2017年2月24日##健身只为更好的吃#
2017-02-24
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给服务号拍视频~ *鲜虾蘑菇番茄意面* 全程没怎么尝味道成品竟然很满意~ #晚餐•2017年2月24日##健身只为更好的吃#
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下饭神器之绿咖喱鸡~ 鸡胸肉也能有很多玩法呀！ 因为要带饭所以汤汁收的比较干，好次~ #晚餐•2017年2月23日##健身只为更好的吃#
2017-02-23
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晨练and早餐打卡~~ 被公司营养师包养的感觉好好~~ #早餐•2017年2月22日##健身只为更好的吃#
2017-02-22
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肉松小小贝
boom~ 卡路里炸弹~ 高热量的就是好吃啊！ 这个蛋糕卷配方也好棒~完全不裂！ #健身只为更好的吃##七七手作#
2017-02-20
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明日便当* 麻油和海苔是精华 三文鱼都被炒成碎碎 一定要有煎蛋的 #泡菜炒饭# #午餐•2017年2月20日##健身只为更好的吃##每日便当#
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鸡腿肉，彩椒，香菇，加少许蚝油酱油~ 菠菜水煮 运动打卡：无氧背部1H+晨练45min有氧 #晚餐•2017年2月20日##每日便当##健身只为更好的吃#
昨日便当 糙米饭，水煮西兰花，孜然羊肉 怎么会有人把西兰花梗都扔掉呢 辣么好次~ 运动:有氧45min #健身只为更好的吃##每日便当#
2017-02-18
亲子盖饭+蚝油西兰花香菇 油放的少就靠加一丢丢水加盖闷一会会 今日运动就是…没有运动~~哈哈哈哈 #晚餐•2017年2月16日##健身只为更好的吃##每日便当#
2017-02-16
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用了同事的单反好用到飞起钱包捂不住了啊啊啊啊快来阻止我啊啊啊啊 碳水：60g荞麦面（生重） 蛋白质：水煮牛肉100g（熟）无油煎蛋 蔬菜:红椒炒鸡蛋 运动打卡:有氧45min #晚餐•2017年2月15日##健身只为更好的吃##每日便当#
2017-02-15
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红咖喱海鲜炒饭~ 懒癌患者感觉什么都能炒到一起啊！！ 运动打卡：晨练蹲腿1H 中午有氧45min #晚餐•2017年2月14日##健身只为更好的吃##每日便当#
2017-02-14
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katrina77
