#午餐•2020年6月17日##减脂减重，遇见更好的自己# 活着就是幸福的！[捂脸] 都好好吃饭哈[偷笑][偷笑] 黑胡椒煎鸡胸➕凉拌洋葱海带丝➕🍅番茄➕火龙果泥
2020-06-17
11 0
薰衣草hx
（北京,通州）
#早餐•2020年6月13日##减脂减重，遇见更好的自己# 生活平淡，用心就会发光。[拳头] 岁月沉闷，跑起来就会有风。[胜利] #2020年6月13日 早餐# 蔬菜沙拉🥗➕紫薯牛奶🥛
2020-06-13
24 0
薰衣草hx
（北京,通州）
#午餐•2020年6月11日# #减脂减重，遇见更好的自己# 红豆薏米水➕大拌菜[胜利] ps:生菜，蛋皮，红豆，玉米粒，洋葱丝，芦笋，番茄🍅，菜花，[呲牙] 调料我只加了盐和白醋。[微笑]
2020-06-11
16 0
薰衣草hx
（北京,通州）
#早餐•2020年6月7日# #减脂减重，遇见更好的自己#鸡胸肉海苔鸡蛋蔬菜 饼 鸡胸肉➕海苔➕鸡蛋➕玉米➕西蓝花➕胡萝卜➕圆白菜 ps:孜然➕盐
2020-06-07
11 0
薰衣草hx
（北京,通州）
#早餐•2020年6月6日# #减脂减重，遇见更好的自己# 当你懈怠松散时，提醒一下自己：自律的代价要比后悔低！ 玉米🌽➕烤肠芦笋沙拉🥗➕金桔柠檬水
2020-06-06
13 0
薰衣草hx
（北京,通州）
#早餐•2020年5月29日##减脂减重，遇见更好的自己# 多吃一口不一定会长肉，🤣 但少吃一点一定会变瘦😂 ps:虾仁➕藜麦➕西蓝花🥦➕黄瓜🥒➕洋葱➕小番茄🍅
2020-05-29
54 0
薰衣草hx
（北京,通州）
减肥午餐，热量300+。 过完年长了十斤肉，急需减肥，减肥餐原则：少油少糖，控制各类食物摄入比例，粗粮代替细粮。 盐水煮好西兰花和胡萝卜，提前卤好牛肉切片摆盘，大米和藜麦2:1比例煮成米饭。蘸碟：蒜末+醋+酱油。 #午餐•2017年2月6...
2017-02-06
16 0
干锅兔_9mae
