#LAMlam是日早餐#

LAMlam是日早餐 

#LAMlam是日早餐# 第320天 白灼虾仁芥兰头 边做边吃了一个南瓜面包就没上镜了 #早餐•2017年5月28日#

Chorlam

味噌三文鱼 

#LAMlam是日早餐# 第318天 味增烤三文鱼 杂菌番薯叶 半个玉米 #午餐•2017年5月26日#

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红薯白芝麻司康 

#LAMlam是日早餐# 第317天 白芝麻红薯司康 biubiubiu 慢碳和快碳的完美结合 油脂部分是少量无盐黄油和芝麻 搭配沙拉一起吃最棒啦 菜谱正在制作 今天在公众号会推出哦 #早餐•2017年5月25日#

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盐烤秋葵 

#LAMlam是日早餐# 第316天 盐烤秋葵 肉桂红糖燕麦粥 五香毛豆 #早餐•2017年5月24日#

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LAMlam是日早餐 

#LAMlam是日早餐# 第315天 芝士红薯三文治 凉拌毛豆秋葵 想我了没 今天利用红薯充当面包 优质碳水一百分 上面的是沙丁鱼和芝士 三大营养都有了 #早餐•2017年5月23日#

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如何用半个牛油果切出一大堆牛油果即视感 

#LAMlam是日早餐# 第314天 牛油果沙拉 买菜回来 停水了 虽然很绝望 但是不能放弃更新 #早餐•2017年5月18日#

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牛奶桃胶 

#LAMlam是日早餐# 第313天 炖木瓜桃胶牛奶 --------------------------------- 【辟谣】 听过有人说木瓜奶补胸的.. 其实从营养成分来说，木瓜酶的作用有促进蛋白质消化分解的作用，至于牛奶就是营养...

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LAMlam是日早餐 

#LAMlam是日早餐# 第312天 黑麦鸡蛋灌饼卷杂蔬 来 咬我一口呀～ #早餐•2017年5月16日#

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肉松小蛋糕 

#LAMlam是日早餐# 第311天 紫菜肉松小蛋糕 当然了是健康版的 #早餐•2017年5月15日#

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金枪鱼玉米蛋皮紫菜卷 

#LAMlam是日早餐# 第310天 吞拿鱼玉米紫菜卷 配自制豆腐美乃滋 #早餐•2017年5月14日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第308天 越南春卷 内包猪里脊肉 胡萝卜 豆角 紫苏 生菜 卷的时候料太多 爆了两个 没关系 照样吃得很开心 #早餐•2017年5月13日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第307天 桃胶南瓜汤 推荐给 皮肤干或者肠胃不好的人 #早餐•2017年5月11日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第306天 起晚了 五分钟快速版韩式年糕 #早餐•2017年5月10日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第305天 番茄焗蛋 新拍照风格哦 #早餐•2017年5月9日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第304天 牛奶白薯煮桃胶 汤汤水水很滋润 #早餐•2017年5月8日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第303天 番茄意面 瑶柱虾米蛋白蒸节瓜 要做菜的时候才发现少了一个食材 我能怎么办 只能锤自己小胸口 #早餐•2017年5月7日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第302天 红糖番薯糖水和紫糯米汤圆 一个特写一个中景 给你们看看每天早餐 都感受到两道渴望的眼光 #早餐•2017年5月6日#

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早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

#LAMlam是日早餐# 第301天 茄子披萨 里面加了蘑菇和番茄肉酱 还有撕碎的菠菜 造型有点不羁 #早餐•2017年5月5日#

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