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by吴大哥自炊记
早餐•2019年5月18日
#早餐•2019年5月18日# 今天早饭过量了，这只是一部分。牛奶麦片 一个火龙果 一包威化（甜腻） 一个馒头
2019-05-18
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早餐•2019年3月5日
#早餐•2019年3月5日# 咸蛋黄炖鸡蛋羹、牛奶煮燕麦、藜麦米饭饼. 同事推荐了一款超好的炖鸡蛋的做法 平时都是放肉末或者虾仁🍤 没听说过还可以放咸蛋黄 咸蛋黄先蒸后炒 怕腥的话，可以放一点点烧酒 还不快试试？
2019-03-05
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早餐•2018年12月4日
#早餐•2018年12月4日#
2018-12-04
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牛奶煮燕麦
#牛奶煮燕麦#果盘#用脑过度的一天# #晚餐•2017年2月15日#
2017-02-15
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栩愿
（江苏,常州）
不会做饭最爱食堂
安anan安
吴大哥自炊记
