10月11日早餐 鸡蛋麦芬：底部满满的鸡脯肉，各类蔬菜（减脂增肌），可做早午晚餐都可以。 蒸红薯，加上酸奶 西柚1片 脱脂牛奶➕混合谷物 #早餐•2017年10月11日##蕴藏要减脂#
2017-10-11
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10月9日 假期结束 开始减脂 松饼🥞加酸奶好吃 第一次尝试这样的早餐 也许越多的尝试 会有越多的收获 #早餐•2017年10月9日##蕴藏要减脂#
2017-10-09
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#早餐# 吐司小披萨（鸡脯肉➕虾仁➕西兰花➕红椒➕黄瓜➕小番茄，撒上芝士）赶着时间出去浪，没时间拍照了，面包袋随时一装，拿着吃😂 #早餐•2017年9月10日##蕴藏要减脂#
2017-09-10
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#早餐# 混合蔾麦➕牛油果➕荷包蛋➕小番茄 酸奶➕蓝莓➕火龙果 突然发现做早餐是种乐趣😄 #早餐•2017年9月8日##蕴藏要减脂#
2017-09-08
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by蕴藏
