#On Diet#

早餐•2017年4月10日 

北海道吐司+咖啡☕️ 好久没喝咖啡啦😆 早上起来称体重 有瘦 开森🎉 #早餐•2017年4月10日##On Diet#

joyce-12 （海外,美国 ）

午餐•2017年4月7日 

昨天做的酸奶吐司+鸡胸肉 忙着做蛋糕 也没准备今天的午餐 话说差不多三周有瘦4lb了…还是要继续加油呀 #午餐•2017年4月7日##On Diet#

joyce-12 （海外,美国 ）

午餐•2017年4月5日 

昨晚睡前看到一种限醣减肥法 每天三餐的醣份不要超过60g 很多水果蔬菜都被认为醣份太高 在减脂期间要少吃 比如香蕉比如芦笋…更别提面包面条米饭这些主食了 水果蔬菜这部分还真的有点颠覆我的认知 想想有点心塞…到底什么可以吃😂 #午餐•20...

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饺子皮（薄而不破版） 

不会包饺子 看了很多方子视频 包了各种形状包法😁 只有六折包法还凑合哈哈 饺子皮一直都用这个方子 很喜欢～ #晚餐•2017年3月30日##On Diet##中式面点#

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午餐•2017年3月30日 

今天回归瘦身状态😊 减肥餐也可以很好吃～ #午餐•2017年3月30日##On Diet#

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晚餐•2017年3月22日 

Day 8 每天运动+减肥餐+supplements还是有些成效的… #晚餐•2017年3月22日##On Diet#

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晚餐•2017年3月21日 

从我妈那学来的一道菜～ 简单快手 好吃又低卡☺️ #晚餐•2017年3月21日##On Diet#

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午餐•2017年3月20日 

#午餐•2017年3月20日##On Diet#

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午餐•2017年3月19日 

好想吃pad thai 周日破戒一餐😬 饭前megacut 饭后山楂水～ #午餐•2017年3月19日##On Diet#

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晚餐•2017年3月18日 

我这次是来真的😆 简单的调味 没想到味道还不错 #晚餐•2017年3月18日##On Diet#

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On Diet 

Day 1 午饭前mega cut一包，味道不怎么美好，但尚可忍受🌝 下班后准备来两粒mega burn➡️跑步半小时 #On Diet#

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