#运动期间的健康餐#

全麦蔓越莓软式欧包（免揉） 

全麦面包，赞 #午餐•2017年5月22日##有烤箱的日子##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年5月3日 

板烧鸡腿堡再加工，最近开戒很频繁啊…… #早餐•2017年5月3日##有烤箱的日子##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年4月28日 

今天的鸡胸肉有一半是切碎了混合豆腐一起煎的，味道不错～ #早餐•2017年4月28日##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年4月27日 

自从买了芦笋，就开始天天吃… #早餐•2017年4月27日##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年4月25日 

#早餐•2017年4月25日##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年4月20日 

爬山回来腿废了，看来需要加强锻炼和均衡营养了，从早起运动和丰盛早餐开始吧～ #早餐•2017年4月20日##运动期间的健康餐##有烤箱的日子#

小晓暖

早餐•2017年4月12日 

昨晚做的全麦面包意外的超级好吃，看来以后要常撸。早餐果然还是得吃好些！ #早餐•2017年4月12日##运动期间的健康餐#

小晓暖

晚餐•2017年4月5日 

晚餐打卡 #晚餐•2017年4月5日##运动期间的健康餐#

小晓暖

好吃不发胖系列-巧克力香蕉马芬。零巧克力低脂肪。 

每天都吃沙拉，是不是总会在某个丧心病狂的时刻胃口大开、疯狂反弹？偶尔的放纵也有更健康的选择，感谢下厨房上那些低热量甜点方子！ #运动期间的健康餐##甜点#

小晓暖

早餐•2017年4月1日 

早餐打卡 #早餐•2017年4月1日##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年3月31日 

鸡胸肉、鸡蛋、玉米、红豆薏米水，运动之后在家安心吃过早餐再上班，so good #早餐•2017年3月31日##运动期间的健康餐#

小晓暖

早餐•2017年3月30日 

硬可又低热量的一餐，早上满满元气 #早餐•2017年3月30日##运动期间的健康餐#

小晓暖

晚餐•2017年3月30日 

蔬菜鸡胸肉玉米，满足的一餐 #晚餐•2017年3月30日##运动期间的健康餐#

小晓暖

晚餐•2017年3月30日 

沙拉沙拉我爱你，晚餐轻食必备 #晚餐•2017年3月30日##运动期间的健康餐#

小晓暖

晚餐•2017年3月30日 

#晚餐•2017年3月30日##运动期间的健康餐#

小晓暖

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备） 

自从决定运动和控制饮食，终于又开始自己做饭了。希望吃的健康营养一些，保持好体态好心情 #晚餐•2017年3月30日##运动期间的健康餐#

小晓暖