#营养素的搭配#

我的美好食光~ 

最近能一天吃三个蛋…开始放飞自我了 #晚餐•2017年4月3日##营养素的搭配#

唐栗子 （湖南,怀化）

香烤鸡肉沙拉皮塔 

按照菜谱烤的鸡胸很好吃！（但是调味料很简陋版…） #晚餐•2017年4月1日##营养素的搭配#

唐栗子 （湖南,怀化）

我的美好食光~ 

刚刚开始学习记分量，看上去少其实真的健康饮食按普通人的胃口一餐真的很饱。午餐是这个还加了50g豆干。被我提前吃了 #午餐•2017年4月1日##营养素的搭配#

唐栗子 （湖南,怀化）

我的美好食光~ 

燕麦和奇亚籽先和牛奶泡一夜再煮加牛奶（真的好大一碗…） #早餐•2017年4月1日##营养素的搭配#

唐栗子 （湖南,怀化）