#减肥菜谱#

早餐•2018年4月8日 

#早餐•2018年4月8日##减肥菜谱##快手菜谱#

鬼煮意

午餐•2018年4月8日 

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鬼煮意

早餐•2018年4月8日 

#早餐•2018年4月8日##快手菜谱##减肥菜谱#

鬼煮意

午餐•2018年4月8日 

#午餐•2018年4月8日##减肥菜谱##快手菜谱#

鬼煮意

烤排骨(烤箱版) 

排骨提前腌制一晚上，烤的时候一定要多撒孜然粉，松下烤箱双管加热，受热很均匀，不用刷烤肉酱都非常非常香，太好吃了😋 #晚餐•2017年11月5日##为自己爆灯##减肥菜谱#

celine赛宁 （上海,杨浦）

晚餐•2017年11月3日 

晚上没出去 用昨天剩的鸡汤做了鸡汤泡饭，还煮了鸡毛菜 💪 好吃 #晚餐•2017年11月3日##减肥菜谱##减脂#

celine赛宁 （上海,杨浦）

一人食牛油果溏心蛋拌饭 

因为晚上要去外面吃，本来想白天只吃水煮菜的，但是发现牛油果熟了 ，没办法只能先吃牛油果，图二是拌好的，很好吃呀 #午餐•2017年11月3日##减肥菜谱##减脂#

celine赛宁 （上海,杨浦）

午餐•2017年11月2日 

今天一天除了晚餐就吃了一点点，早餐蓝莓和牛奶，中午水煮菜，下午加餐橙子，但是晚上吃太多了，还是非常有罪恶感 #午餐•2017年11月2日##减肥菜谱##减脂#

celine赛宁 （上海,杨浦）

营养齐全的【Cobb Salad】 

昨天吃多了，今天早饭吃了半个芙蓉蛋糕，两个猕猴桃，中午自己做的沙拉，以为吃不饱，结果巨满足，用的低卡低脂的蛋黄酱和花生粉拌简直好吃哭！ 牛油果和什么配都好吃啊😋 #午餐•2017年11月1日##减肥菜谱##减脂#

celine赛宁 （上海,杨浦）

洋葱炒蛋 

晚餐：洋葱炒蛋，里面三个蛋清一个蛋黄，煮生菜和煮娃娃菜。 下午还吃了一根冻香蕉和两勺花生粉 #晚餐•2017年10月30日##减脂##减肥菜谱#

celine赛宁 （上海,杨浦）

午餐•2017年6月10日 

午餐 #午餐•2017年6月10日##鬼煮意##减肥菜谱#

鬼煮意

午餐•2017年6月10日 

午餐 #午餐•2017年6月10日##鬼煮意##减肥菜谱#

鬼煮意

晚餐•2017年6月10日 

照烧鸡胸 #晚餐•2017年6月10日##鬼煮意##减肥菜谱#

鬼煮意

午餐•2017年6月10日 

自带午餐 #午餐•2017年6月10日##减肥菜谱##鬼煮意#

鬼煮意

晚餐•2017年6月10日 

燕麦烤鸡胸 #晚餐•2017年6月10日##鬼煮意##减肥菜谱#

鬼煮意

早餐•2017年6月4日 

树莓奶昔 #早餐•2017年6月4日##鬼煮意##减肥菜谱#

鬼煮意

早餐•2017年5月27日 

黑米红豆粥 #早餐•2017年5月27日##减肥菜谱##鬼煮意#

鬼煮意

晚餐•2017年5月25日 

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鬼煮意