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by水尝无华1116
无华家的粗茶淡饭
黄瓜圣女果~海氏多功能果蔬清洗机 👉好怀念以前，瓜果手一抹，擦去浮尘就可以安心吃，不用担心有农药激素残留。 👉而现在随着农药的滥用，果蔬表面有很多农药和激素残留，再不敢随意吃。 👉为了家人的饮食安全，为家人把好入口关，食材的选配处理，至关...
2021-10-13
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凯度S3 空气炸烤箱烤蜜薯 😘终于把凯度S3 空气炸烤箱抱回家了，好开心，赶快把里面的包装取出空烤去异味，刷洗干净用起来： 把烤网，烤盘，烤架，渣盘，转叉等放空气炸烤箱里，启动烤功能，设置180度30分钟，等烤箱机体冷却后，打开箱门通风。...
2021-10-12
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好物开箱~凯度S3空气炸烤箱 👉心仪已久的凯度S3空气炸烤箱终于抱回家了，薄荷绿清新淡雅，颜值爆表，一眼就爱上了，26L大容量能装下整只鸡。 👉底部M型加热管可翻转设计，方便内腔日常擦洗清洁。 👉无油空气炸，360°环流热风高温迅速逼出食物...
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家常红烧肉，肥而不腻，入口即化！#无华家的粗茶淡饭#
鸡蛋土豆泥沙拉 想吃沙拉了，正好家里有原料，那就拌一盘，简单快捷，营养美味，关键是低脂减肥。 👉鸡蛋，去皮的土豆，胡萝卜放盆里，放入海氏多功能果蔬清洗机外置消毒模块清洗一下，深层除菌去农残，去激素。 👉土豆，胡萝卜分别切片，装盘蒸熟，鸡蛋也...
2021-10-09
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炸香酥小黄鱼：海捕小黄鱼剪去鱼鳍，去内脏鱼鳃，洗净放盆里，放花椒，辣椒，盐等拌匀腌制。面粉，少许盐，十三香，水调成糊状。放入小黄鱼挂糊。油锅烧热，放入小黄鱼中小火炸金黄，捞出，炸完再复炸一次，外酥里嫩，肉质鲜美。#无华家的粗茶淡饭# #晚餐...
2021-09-30
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麻辣烤鱼
砂锅炖小黄鱼：小黄鱼剪去鱼鳍，去内脏，去鱼鳃，清洗干净备用。油锅烧热，放花椒葱姜蒜爆香，放入辣椒酱翻炒一下，放入小黄鱼，倒入开水，炖五分钟关火，放盐，麻辣川香汁等调味即可。#晚餐•2021年9月27日# #无华家的粗茶淡饭#
2021-09-27
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平常人，家常饭，简单的幸福永相伴！😘 L先生炸的菜角：鸡蛋槐花韭菜粉条馅#无华家的粗茶淡饭# #晚餐•2021年9月25日#
2021-09-25
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晚餐•2021年9月25日
紫薯丸子：紫薯蒸熟去皮，加白糖用叉子压成泥，加少许面粉和成面团，揪成一个个小面剂，揉圆。油锅烧热，放入紫薯丸子，中小火炸制。#晚餐•2021年9月25日# #无华家的粗茶淡饭#
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快手菜：午餐肉炒黄瓜 👉原料洗净备用。 👉午餐肉切片，黄瓜切片，辣椒切丝，蒜切粒。 👉炒锅烧热，放油，放午餐肉两面煎黄，放入辣椒，蒜粒，黄瓜片翻炒几下。 👉放盐，生抽，麻辣川香汁，十三香等调味即可出锅。 👉👉👉午餐肉是咸的，调料可以少放或者...
2021-09-19
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减脂土豆泥沙拉，做法看视频，# #无华家的粗茶淡饭# #晚餐•2021年9月18日#
2021-09-18
自制红心火龙果干，柠檬干😘#无华家的粗茶淡饭#
2021-09-17
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沙拉蛋饼卷：100克面粉，两个鸡蛋打碗里，盐，挤入沙拉酱，分次加水200克，搅成无疙瘩的可以流动的稀糊。 平底锅烧热转小火，放少许油，倒入蛋液糊转匀，翻面煎熟，卷起装盘即可。 可以直接吃，也可以卷各种荤素菜，各种咸菜，各种酱等，也可以切段装...
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第三次自制豆腐脑，次次都成功！😎😎😎 做法参考前几天发的😘 营养早餐:豆腐脑，馒头，鸡块，咸鸭蛋，还有炒丝瓜等😊 自制豆腐脑：150克黄豆洗净泡一夜，1200克水，放原汁机研磨，用纱布把豆浆过滤下，放锅里熬煮，不停搅拌防止糊底，撇去浮沫，烧...
2021-09-14
早餐 ：南瓜黑芝麻馅辫子面包，豆渣黑芝麻馅花样面包，韭菜炒鸡蛋，板栗糙米糯米粥等#无华家的粗茶淡饭#
2021-09-13
自制黑豆豆腐脑：150克黑豆洗净泡一夜，1200克水，放原汁机研磨，用纱布把豆浆过滤下，放锅里熬煮，不停搅拌防止糊底，撇去浮沫，烧开后转小火熬五分钟。3克内脂加一点水化开，倒入晾一会的豆浆，搅拌下，盖盖，静置半小时。#无华家的粗茶淡饭#
2021-09-11
水尝无华1116
（河南,驻马店）
