自己做的黄油卷（其实黄油的量极少）、坚果碎西葫芦胡萝卜丝（少许酱油、醋调味）、酸樱桃干、煮鸡蛋。无添加剂的烘烤巴旦木和淡盐开心果，让简单的素菜变得口感丰富，营养丰富的酸樱桃干（酸樱桃与樱桃是两种不同的水果）做为日常饮食的营养补充。每天的健康...
2017-05-09
94 1
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
自己做的墨西哥酱面包、红薯、油醋汁开心果鸡蛋蔬菜沙拉、牛奶。管住嘴的真正含义，是调整不合理的饮食结构及饮食习惯。其实“会吃”很重要，因为膳食平衡的饮食，即使不做大量运动，也会给你健康好身材。 #早餐•2017年5月8日##雅生进口健康食品（...
2017-05-08
105 7
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
自己做的法式焦糖杏仁酥、蒸红薯、芦笋、草莓、牛奶。焦糖杏仁酥的热量、蛋白质很高，今天的早餐去掉了煮鸡蛋，营养均衡的早餐开启新的一天 #早餐•2017年5月7日##雅生进口健康食品（微店：adazhsng-）关注您的食品健康#
2017-05-07
43 0
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
总想把春天留在身边，虽是初夏，却仍有春的味道……自己做的黑芝麻花生糊、荷叶饼卷西葫芦、胡萝卜丝、煮鸡蛋。花生和鸡蛋可以提供优质蛋白质，黑芝麻有丰富的钙，加上蔬菜的维生素和纤维素，虽然简单，但却营养均衡 #早餐•2017年5月6日##雅生进口...
2017-05-06
55 1
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
抓住春天最后的美好：意大利通心粉、蕃茄、海虾、豌豆。虾可以提供人体所需的蛋白质，因此今年早餐中去掉了鸡蛋。每天的膳食平衡为你带来健康！ #早餐•2017年5月5日##雅生进口健康食品（微店：adazhsng-）关注您的食品健康#
2017-05-05
35 0
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
自己做的椰子塔、焯过水的芦笋、草莓、开心果碎、牛奶。椰子塔中有足够的油脂和蛋白质，因此早餐中去掉了鸡蛋，用开心果代替芦笋中的油和盐。养成计算一天的脂肪、蛋白质及蔬菜和水果摄入量的好习惯，吃健康、健康吃！ #早餐•2017年5月4日##雅生进...
2017-05-04
36 0
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
自己做的红枣黑加仑核桃蛋糕、椰丝球、鸡蛋、自己做的黑芝麻花生米糊，今天早餐缺少维生素和纤维素，昨天大雨没出门。 #早餐•2017年5月3日##雅生进口健康食品（微店：adazhsng-）关注您的食品健康#
2017-05-03
30 0
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
自己做的黑加仑巴旦木司康、红薯、圣女果、秋葵、拌金针菇、牛奶，巴旦木含有丰富的营养，保护我们的心血管，黑加仑含有大量的花青素，护肤抗氧化，延缓衰老 #雅生进口健康食品（微店：adazhsng-）关注您的食品健康#
2017-05-02
15 1
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
无油无盐玉米饼（淋少许自己做的法式焦糖酱）煮芦笋加入开心果碎代替油盐、虾皮蒸蛋、牛奶，控制好每餐的油、盐摄入量，才能健康又美丽！ #早餐•2017年5月1日##雅生进口健康食品（微店：adazhsng-）关注您的食品健康#
2017-05-01
23 3
下厨房用户_x4go
（江苏,南京）
