#早餐•2017年8月18日##杂食碎碎念##不喝咖啡会死星人#拿手电筒打光线...行的吧，就当随便玩玩 还好华为手机能调参数 鬼能看到后面还有个手冲壶 为什么每次做煎饼儿前三个一定粘锅！我不服气
2017-08-18
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（江苏,南京）
basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2017年8月17日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#最后一天课！！！赖到这个点才发，怕不是考试考傻了 中午奖励了自己一杯咖啡，uniuni的新埃塞豆，好喝到飞起【barista小哥也超级帅气】 topping无花果，玫瑰，薄荷...
2017-08-17
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（江苏,南京）
basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2017年8月16日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#最后一张图是真的谜 topping放了黑布林，黄桃，葡萄，红枣，腰果，小麦胚芽，real满足 舔盘舔盘一点不剩
2017-08-16
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（江苏,南京）
basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2017年8月15日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#昨天鹰嘴豆燕麦奶挖了一勺红枣泥放进去味道好谜啊 base:燕麦，鹰嘴豆燕麦奶，奇亚籽粉，梨 topping:黑布林，腰果，椰蓉，小麦胚芽 冷萃【这个豆子终于快喝完了2333】 ...
2017-08-15
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basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款
#早餐•2017年8月14日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#超市里卖的黑布林又便宜又好吃诶~ 以及把高一的书收拾收拾终于有了块白墙 base:燕麦，鹰嘴豆奶，黄桃，奇亚籽粉 topping:黑布林，红枣，小麦胚芽，腰果，椰蓉 冷萃:哥斯...
2017-08-14
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#早餐•2017年8月13日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#morning~最后五天课啦 依旧燕麦porridge+哥斯达黎加冷萃，介个早餐方子最快手了 base:燕麦，燕麦鹰嘴豆奶，黄桃，香草精，椰蓉，奇亚籽粉，柠檬汁 topping...
2017-08-13
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#早餐•2017年8月12日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#噗哈哈哈这清晰度也是没谁了 把recipe里面藜麦换成了燕麦，鸡蛋用奇亚籽+水，蓝莓换成了桃子 好吃好吃敲好吃 还有一杯冷萃没上镜！
2017-08-12
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#午餐•2017年8月11日##杂食碎碎念#其实这块饼做失败了，没鼓起来，我拿刀剖开了。本来想摆两块饼的结果解冻时微波炉热过头变脆饼了，吃起来嘎嘣脆 (●°u°●) 」饼里塞的是番茄杏鲍菇 沙拉:萝卜苗，豌豆苗，紫甘蓝，荷兰豆，老豆腐...
2017-08-11
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#早餐•2017年8月11日##杂食碎碎念##不喝咖啡会死星人#冷萃:哥斯达黎加塔拉珠 base:燕麦荞麦，可可粉，肉桂粉，香草精，海盐，梨，葡萄，燕麦鹰嘴豆奶，奇亚籽粉 topping梨，葡萄，葡萄干，腰果碎，小麦胚芽 15天课的第1...
2017-08-11
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#午餐•2017年8月10日##杂食碎碎念#木有放水果 是不是可以叫它甜菜根番茄冷汤🍅毕竟还放了些香料，抓了把芽苗菜 topping是豌豆苗，腰果，欧芹【红配绿有意思😏😏】
2017-08-10
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#早餐•2017年8月9日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#换回了原来的盘子同一个recipe base荞麦燕麦，抹茶粉，燕麦鹰嘴豆奶，香草精，核桃，桃子 topping桃子，腰果，核桃，蓝莓干，豌豆苗，小麦胚芽，椰蓉 挂耳嘛...喝完...
2017-08-09
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#早餐•2017年8月8日##不喝咖啡会死星人##杂食碎碎念#立秋过后下大雨☔屋子里都阴森森的，应该去拍自然光暗调啊 base荞麦，燕麦，豆浆，可可粉，香草精，桃子，奇亚籽 topping冻干无花果，桃子，小麦胚芽 手冲乌干达 能买到配料...
2017-08-08
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#午餐•2017年8月3日##杂食碎碎念##嘿！来一杯吧~#唔中午做了几张卷饼，然而并不太会擀圆 smoothie:豆腐，菠菜，黄瓜，香蕉，蜂蜜 嗯我们家的blender真的只能达成这样了，它已经很努力了 上面是秋葵和小麦胚芽 荷兰豆椒盐...
2017-08-03
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#早餐•2017年8月3日##杂食碎碎念#其实昨天木有准备冷萃Ծ‸Ծ base:豆奶，荞麦燕麦1:1，肉桂粉，香草精，海盐，奇亚籽粉 topping:桃子，蓝莓，小麦胚芽，腰果，奇亚籽
2017-08-03
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#午餐•2017年8月2日##杂食碎碎念#召唤沙拉ing去买了一大堆菜回来，做些面皮和贝果面皮以后天天做拉法卷和贝果三明治带着吃得了，弹性素食在外头根本找不到吃的啊，将近四十一份的沙拉反正天天两顿我是吃不起，更何况那个里面大多数都是生菜 ...
2017-08-02
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#午餐•2017年7月31日##嘿！来一杯吧~##杂食碎碎念#唔给新盘子开个光 仍然是纤维感特别强的蔬菜汁，这个锅blender背，毕竟不能像破壁那样打得那么细腻【嗯这份没有水果】甜菜根，番茄，豌豆苗，胡萝卜，奇亚籽粉，腰果，蜂蜜，口感还是...
2017-07-31
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#早餐•2017年7月31日##杂食碎碎念##嘿！来一杯吧~#在外面吃了四顿中餐聚餐之后，还是清清肠吧...要不然真得反胃了 豌豆芽，桃子，葡萄，椰子水，chiaseed 家里已经没蔬菜了，早上起来收了一盘豌豆苗qaq 还有啊不太明白为什...
2017-07-31
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