饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
饮食笔记7.5-7.8上 【孕24】+4 【睡眠】睡不踏实了，23.30-4.30，白天补觉的 【身体】胎动规律。肚皮越来越大，皮撑开了。2次半夜脚抽筋，在补钙的，今天开始加DHA和多种维生素。 【运动】每天15分钟拉伸，隔天快走4公里。 ...
2021-07-09
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
【业余】英语：B2级快学完了，用了10个月； 营养（植物性和动物性食物，调味品，孕期营养），孕期营养提到了营养不良致畸； 继续整理去年的菜谱； 在听《基因的秘密》。 【心情】40多天的忐忑焦虑痛苦，现在只想平静的过每一天，都平安。#晚餐•...
2021-07-09
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
最近吃啥子哟，做啥子哟。 #午餐•2021年5月14日# #孕期日记# 孕期日记2021.5.11-5.14 【孕16周】+4 【身体】继续能摸到ta动。有一次，心头一紧[心]。 【运动】快走3.5kg，拜日a,b, 骑自行车，孕妇瑜伽/普...
2021-05-14
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
👩🏻🌾中奖Cycle & Cycle 浮小笙 的冰面包四枚，感谢。 柚柚冷藏吃，流心馅、草莓🍓的冷冻吃，冰激凌口感，清新……清醒……清凉。 👩🏻💼上班族在大沽路公园吃午餐，🐈盯ಠ_ಠ上不放，😂你的地盘，我走。#晚餐•2021年...
2021-05-12
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
孕期日记 【15】➕4 休了1个月病假，昨天复工第一天。精神不错。 【胃口】好 【运动】昨今早晨拜日a&b*5遍（图6.7）晚上孕期有氧（末图） 【睡眠】半夜醒1小时，身体无不适#孕期日记# ，#早餐•2021年5月7日#
2021-05-07
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡
孕期日记2021.5.1-5.3 【孕15周】+1 【身体】早上醒来摸了摸肚子，发现凸起（胎位？）不在原先yindao上方一拳头（10）的位置了，上移了1拳（5cm）几乎接近肚脐眼了，平躺着凸起也更明显。 【运动】快走5km分2次，缓...
2021-05-04
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Jun沙巴上海囡
（上海,松江）
七月贰三
打怪兽打怪兽的白
小太阳--
