#阿冰的拿铁#

3叶&5叶多片麦穗控流技能｜进阶咖啡拉花 

没有对比就没有伤害……哈哈哈😆#阿冰的拿铁#

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压纹郁金香的通关秘籍丨咖啡进阶课 

#阿冰的拿铁# #早餐•2023年3月10日# 再🤏进步？

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金牌咖啡师带你玩转4款拉花丨从入门到精通 

#早餐•2023年2月19日# #阿冰的拿铁# 好久没有拉叶子了呢。

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早餐•2021年8月6日 

#早餐•2021年8月6日##阿冰的拿铁#

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欧包割包视频教程-千叶 

#晚餐•2019年3月3日##天然酵母欧包##阿冰的拿铁# #跌进面包这个坑# 脉络下手轻了，一次撸两个～一个给爸妈一个自己次😄

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双色可颂 

#午餐•2019年1月6日# 酥脆又罪恶！加了杏仁片180度复烤5分钟#阿冰的拿铁#

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Tartine（开放式三明治）公式 

#午餐•2019年1月5日# #阿冰的拿铁# #阿阿冰的小确幸#

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无油鸡胸肉烤时蔬 

#早餐•2018年12月22日# #吐司的一万种可能##阿冰的拿铁# 椰子油法式全麦吐司，蔬菜烤鸡胸肉，酸奶配莓果，很健康了

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午餐•2018年12月15日 

#午餐•2018年12月15日# 高蛋白低热量早午餐

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一期无常-65度汤种全麦吐司 

#早餐•2018年11月23日# #三时三餐# #阿冰的拿铁#

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早餐•2018年10月13日 

五谷丰登金秋季！ #早餐•2018年10月13日##三时三餐##阿冰的拿铁#

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第二届早餐马拉松 

My favorite moment during the week[愉快] 为了装逼买了一盆奇怪的苗苗，也不知道能不能这样吃😂 and 再次证明Pain Chaud的法棍要比沃德的咸猪肉欧包好吃太多…沃德的这款，画蛇添足地放了很多盐、胡椒...

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第二届早餐马拉松 

无花果、酸奶和欧包，绝配 Tartine #早餐•2018年7月12日##阿冰的拿铁#

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第二届早餐马拉松 

555有两天忘记上传早餐了… #早餐•2018年7月11日##阿冰的拿铁#

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第二届早餐马拉松 

三文鱼的连续暴击！白煮蛋换成水波蛋… #早餐•2018年7月6日##阿冰的拿铁##三时三餐#

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第二届早餐马拉松 

绿色来啦～ #早餐•2018年7月5日##阿冰的拿铁##三时三餐#

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第二届早餐马拉松 

三文鱼、法棍、酸奶、拿铁，很健康了。缺绿色！！！ #早餐•2018年7月4日##阿冰的拿铁#

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第二届早餐马拉松 

7天Mini 坚持一下 #早餐•2018年7月3日##阿冰的拿铁#

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