卖相一般,但是营养搭配是均衡了。 蔬果: 番茄+黄瓜+南瓜+秋葵+西蓝花 蛋白质: 素火腿肠 坚果: 腰果 菇类: 白玉菇 玻璃杯里是米汤,也叫米油。 #无蛋奶# #纯素#
2021-09-06
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https://mp.weixin.qq.com/s/LFY55O2PJraEAHZQy4TePQ 方子100%使用上面微信公众号蜂鸟健康的菜谱。 燕麦粉使用的是蒙北的多然燕麦米打粉过筛做成的。模具使用的是乐葵的铂金硅胶系列。 口感跟马芬类...
2020-11-01
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https://mp.weixin.qq.com/s/2jw2JT4Gca3LkWM7M3zFYg 绿酱的方子源于上面蜂鸟健康微信公众号。 意面是用的有机小米米线代替。 拌面前,像稀释芝麻酱一样把绿酱稀释后拌面即可。#无麸质# #无蛋奶#
2020-10-30
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根据这个方子,把60克的小麦粉改成了土豆淀粉,把50ml水改成50ml的奇亚蛋(一份奇亚籽三份水泡5分钟),没放椰蓉。烤好后在烤箱里再放置10分钟,这样能增加脆感。 也很成功,满屋飘香。以后可以把这个作为孩子回家后的零食。#无麸质# #无蛋...
2020-10-29
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薯条:土豆去皮切成图片的形状,入空气炸锅170度35分钟左右即可。 番茄酱:无添加纯番茄酱加少许海盐,两大勺蜂蜜调制出孩子爱吃的口味即可。 此小食的灵感来自如下蜂鸟健康微信公众号的红薯薯条菜谱: https://mp.weixin.qq.c...
2020-10-28
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过年期间坚果葡萄干不少 所以用来做这个面包 不加鸡蛋牛奶黄油 简单清爽 这个葡萄干面包,老二吃了好多 真担心会撑着她😂 #早餐•2020年2月13日# #无蛋奶#
2020-02-13
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