#消耗羽衣甘蓝大作战#

【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝 

#晚餐•2019年1月18日# 虽然需要一碟好菜！其实我并不喜欢吃羽衣甘蓝，但这个食谱让我眼前一亮，觉得一定说自己重新认识这种蔬菜口感的开始，Yes，就这样健康开始新的一岁吧！#蔬菜##健康##消耗羽衣甘蓝大作战#

DaisyDeLaRose （上海,黄浦）

香煎三文鱼 

终于可以把三文鱼煎的很完美～#晚餐•2019年1月2日##西餐#

Echor （北京）

【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝 

居然漏了一个，补发～ 这个我还是不爱吃，不过阿狸还可以，简直是奇迹～ 阿狸又出差去啦，有点郁闷了😒 #晚餐•2017年5月25日##消耗羽衣甘蓝大作战#

阿狸的三三 （江苏,常州）

好吃的羽衣甘蓝沙拉 

说实话放了凤梨只吃出了凤梨得味道😂 橄榄油用完了，用的椰子油，东南亚的感觉立马粗来了～把所有酱汁放梅森杯晃匀，这是最近学到的混合酱汁的好方法，乳化地非常好，以前但凡放了黄芥末酱就是一坨一坨的。。。(￣▽￣) #午餐•2017年5月12日##...

阿狸的三三 （江苏,常州）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

D20 天然酵母南瓜欧包、美式炒蛋、齿物香肠、羽衣甘蓝沙拉、羽衣甘蓝牛奶香蕉糊糊 刚刚传错地方了，好险！ 倒数第二天啦～ #早餐•2017年5月12日##消耗羽衣甘蓝大作战#

阿狸的三三 （江苏,常州）

【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝 

本来准备放弃了，偶然瞟到sunny的一句“最好吃的羽衣甘蓝料理”，于是又杀回来啦～～ 真的是做过最好吃的羽衣甘蓝了，用的黑醋，真的是点睛之笔，不仅起到软化作用，还增加了甜香味，羽衣甘蓝原本苦涩粗糙的口感改善了不少。这次的溏心蛋也很满意，出炉...

阿狸的三三 （江苏,常州）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

D19 烧烤香羽衣甘蓝煎蛋、白糖煎豆粽、齿物香肠、羽衣甘蓝豆浆香蕉牛奶糊糊 粽子是妈妈给的自家做的，就是比买的好吃。与其毫无诚意地包些花里胡哨毫无内涵的东西，还不如简简单单裹点豆子或者纯米粽就很好。 这次的羽衣甘蓝料理居然有一点点好吃呢，打...

阿狸的三三 （江苏,常州）

羽衣甘蓝意面 

羽衣甘蓝再炒久一点，调味再种一点应该会好一些吧(￣▽￣) #早餐•2017年5月8日##消耗羽衣甘蓝大作战#

阿狸的三三 （江苏,常州）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

D16 羽衣甘蓝炒意面，羽衣甘蓝+菠萝+香蕉糊糊 呃，羽衣甘蓝已经够难吃了，木有肉简直雪上加霜😂这个糊糊倒是挺好喝的😁 #早餐•2017年5月8日##消耗羽衣甘蓝大作战#

阿狸的三三 （江苏,常州）

早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！ 

D15 葱油拌面、太阳蛋、日式凉拌秋葵、羽衣甘蓝菠萝汁，加了一勺秋梨膏 去年跟着田螺姑娘熬了一罐葱油，一直没机会用，夏天到了凉拌面可以吃起来啦～2勺葱油，1勺酱油，1勺香油，1勺味霖，记忆中的无锡酱油阳春面就是这个味道呀(*^^*) 羽衣甘...

阿狸的三三 （江苏,常州）

超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片 

作死买了两斤羽衣甘蓝，需要赶紧消耗掉。然而这货真的太难吃！皮糙味苦，生吃根本难以下咽，榨汁必须和甜口水果搭配才不会有明显的草腥味，炒着吃也是勉强入口=_= 这个方法挺不错，阿狸说吃起来像海苔，回味还是苦，我等不能吃苦星人还是可以接受哒～关键...

阿狸的三三 （江苏,常州）