#午餐•2017年7月30日##冰小厨的成长史##吃喝练的快乐小日子##母女俩的愉快食光~#听说练完臀腿以后用这种盆吃饭可以让屁屁长的比盆还大~ 酱牛肉＋泡菜＋香菜拌豆芽＋蒸茄子，别怀疑，底下还有一盆饭！ 昨晚做梦梦见自己给自己剪了头发，听...
2017-07-30
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暖花花
（吉林,通化）
#早餐•2017年7月28日##冰小厨的成长史##吃喝练的快乐小日子##一个人也不会孤独~#姜糖燕麦： 谷德宝全麦快熟麦片＋甜菊糖＋薄如蝉翼的生姜（我就显摆自己的刀功！）＋温水 适合人群： 1.喜欢传统中医的长辈（冬吃萝卜夏吃姜？不清楚，...
2017-07-28
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#午餐•2017年7月26日##冰小厨的成长史##吃喝练的快乐小日子##一个人也不会孤独~#总算练了肩，算是了却一桩心事？ 什么吗！只是更渴望了！像渴望练背一样！ 这其实是早餐，而且走的真的是中式路线！ 图里的肌肉科技综合维生素强推！...
2017-07-26
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暖花花
（吉林,通化）
#早餐•2017年7月21日##冰小厨的成长史##吃喝练的快乐小日子##一个人也不会孤独~#真是讨厌呢！早上吃了药，有点困，可是有很想去健身房， 这种感觉好纠结……算了，晚点去吧要不然运动表现也是零…… 真的是很中式的早餐！ 不骗你，炖茄子...
2017-07-21
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#午餐•2017年7月20日##吃喝练的快乐小日子##一个人也不会孤独~##冰小厨的成长史#最近有点忙，除了来个下厨房，溜达一个健身房 还有好多书要看，还有增肌要学习…… 总之 这才是充实的人生啊！虽然增肌期还是不能放弃椭圆机——看来还是起...
2017-07-20
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#早餐•2017年7月20日##冰小厨的成长史##一个人也不会孤独~##吃喝练的快乐小日子#这真的是中式早餐！ 香葱生抽味的燕麦片（居然好吃）+青椒茄子焖蛋+水果+坚果 找到炖茄子简单入味的方法了！真是智慧源于生活！ 昨天的练肩计划是吹了，...
2017-07-20
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#晚餐•2017年7月19日##冰小厨的成长史##吃喝练的快乐小日子##一个人也不会孤独~#香辣肉丝+凉拌银耳+金针菇蛋饼 这真的是一个人晚餐？ 嘘，别吵吵！我知道有点多，但是，增肌我们是认真的！ 增肌girl的夏天不好过啊！ 香草味的酪...
2017-07-19
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#早餐•2017年7月19日##冰小厨的成长史##一个人也不会孤独~##吃喝练的快乐小日子#起床就在想——吃啥呢！吃啥呢！吃啥呢！ 最后来了个中西合璧…… 桑葚子的颜色真不赖哎！ 一会儿，想到健身房尝试一下练肩…… 从来没练过呢……
2017-07-19
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暖花花
（吉林,通化）
#晚餐•2017年7月18日##冰小厨的成长史##一个人也不会孤独~##吃喝练的快乐小日子#就当我是刷屏好了…… 明明拌了那么多芹菜叶，最后就变成一点点了
2017-07-18
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暖花花
（吉林,通化）
#早餐•2017年7月18日##母女俩的愉快食光~##冰妈大厨么么哒##吃喝练的快乐小日子#老妈又出门游玩去了，那就让冰小厨成长吧！ 鸡蛋好小但是好嫩！ 还是水果麦片杯子简单好吃！
2017-07-18
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暖花花
（吉林,通化）
#早餐•2017年7月17日##吃喝练的快乐小日子##母女俩的愉快食光~##冰妈大厨么么哒#这早餐也算是中西合璧了~ 农家乱炖+凉菜+整仁核桃+水果麦片杯+溏心蛋+豆浆…… 麦片还是和水+冰水果一起好吃！快手！ 冰草莓+冰菠萝+肉桂粉 挺不...
2017-07-17
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#晚餐•2017年7月16日##冰小厨的成长史##一个人也不会孤独~##吃喝练的快乐小日子#因此我最后决定吃茄子！这个面具怎么是黑的？应该是绿的呀！ @工藤一一 @大星大米随便你 打扰了，但是偶然在下面看到二位的对话，觉得好可爱，突然很想...
2017-07-16
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暖花花
（吉林,通化）
#晚餐•2017年7月16日##冰小厨的成长史##一个人也不会孤独~##吃喝练的快乐小日子#嗯！ 嚼劲十足！用煎鸡胸的锅煎的杏鲍菇，油都省了……
2017-07-16
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暖花花
（吉林,通化）
