#黑麦粉#

墨西哥卷饼（黑麦全麦） 

方子非常好，但是如果加水后的湿面团50g一个稍微有一点小，摊不成一个大饼，100g黑全麦粉+67g开水+5g油，分成了两个面团，最后大饼卷一切！不用买外面的饼皮啦。不错😊 #黑麦粉##黑麦粉##黑麦粉#

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至简全麦脆饼干丨健康·零食 

用黑麦粉做的，没有上一次用全麦粉做的好吃（薯片的味道）就只是很单纯酥酥脆脆的感觉😄😄

伊洛曦 （广东,揭阳）

好吃不胖一定要做的欧包（我减肥成功，它带来的快乐不少） 

从馅到皮竟然都没糖？！

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好吃不胖一定要做的欧包（我减肥成功，它带来的快乐不少） 

花了将近5个小时。面团手套膜状态并不完美，发酵基本到位，麻薯拉丝感十足，紫薯泥略有些干。刚烤出来还烫嘴就忍不住吃了一个。很满足，禁了N久的肉松还是那么好吃，没有糖导致味道偏淡，本来是点缀的麦片脆脆香香的让人意外。一个90-110克，手感不准...

奥萨利多王二辣妮酱

每日减脂餐合集 

8/17 姨妈第二天、吃了一个礼拜的草迎来的大姨妈、这次貌似水肿不是很厉害的亚子、不重反而比之前更轻了

鱼饼我们去哪儿 （上海,嘉定）

黑麦粉包子 

跟黑麦粉杠上了今天做了面包🍞口感也是棒棒滴！

想想妈妈咪 （江苏,南京）

黑米糕 

用了50克血糯米做的八寸的！蒸了一个小时！糖减了一半量，吃起来口感很好浓浓的米香！糯糯的！

想想妈妈咪 （江苏,南京）

直接发酵法的白胖包子 

#变着花样吃馒头# 用黑麦粉活的面水少加了10克面粉多加了16克做出来的包子不错😊

想想妈妈咪 （江苏,南京）

黑麦粉 

消耗粗粮，黑麦粉很香，放了椒盐的花卷果然味道不一样啊哈哈哈

向东看到海 （山东,淄博）

紫米咸蛋黄潜水艇炸弹包 

期待明日的早餐～#早餐•2018年11月21日#

喵喵头很大Meow （四川,成都）