#蛋白棒#

蛋白棒 

香蕉燕麦#蛋白棒# 做的是单人份 配料： 1. 香蕉半根； 2. 燕麦100g； 3. 蛋白粉一袋（大概50g）； 4. 低筋粉20g； 5. 可可粉10g； 6. 牛奶少量； 7. 坚果碎适量； 制作过程： 1. 香蕉捣碎，然后与2-...

1只羊

自制蛋白质棒食谱-健康的燕麦棒-燕麦减肥食谱| 瘦食谱 

口感很好

美洲爱美食 （北京,朝阳）

自制花生酱巧克力蛋白棒(Peanut Butter Chocolate Protein Bars) 

把可可粉换成抹茶粉，就成了绿茶味的蛋白棒。#自制蛋白棒##营养棒##减脂增肌#

美洲爱美食 （北京,朝阳）

蛋白棒 

一、材料 1.黑全麦麦片95g（本来准备70g）后来牛奶放多了，又加了25g 2.减脂牛奶100g 3.蛋白粉33g 4.蛋清一个，25g左右 二、做法 1.蛋白粉、燕麦中缓慢倒入牛奶，看吸收情况； 2.到吸收差不多了再放蛋清，不放的话不...

一只猫在飞

自制燕麦能量棒（Granola Bar） 

很適合怕胖的我..哈😋#燕麦干果能量棒#

戴瑞克86

出游零食|快手烤麦片基础方&3款全新口味 

将三种烤燕麦全部做出来对比一番，各有各的风味。最爱巧克力蛋白棒和红茶柠檬，下次希望可以尝试加些柠檬屑增味。香蕉花生酱味道很特别，不过相比起来，还是其他两个口味更适合我。

ChrisT （海外,美国 ）

燕麦蛋白粉坚果能量棒 

用的紫薯味麦片、蜂蜜放多了有点甜，缺点葡萄或蓝莓干解腻 吃完这些下次再做 #健身##蛋白棒#

星野原子

出游零食|快手烤麦片基础方&3款全新口味 

第一次下厨做蛋白棒。好吃😋无添加，纯天然。

ChrisT （海外,美国 ）

能量棒基础课程丨蔬菜款&高蛋白款&坚果款 

热带水果蛋白棒，健身后来一根#蛋白棒##早餐•2019年6月24日##补充能量#

请叫我发发哟

早餐•2019年5月16日 

低碳水生酮蛋白棒，花生版本～#早餐•2019年5月16日# #下午茶# #生酮#

请叫我大C （江苏,苏州）

2019年05月15日 

٩😛ི۶换成了可可粉~

舒展颜Sissi （江西,南昌）

50.65kg 

March 22th 早+午

闪电小星星

超简单！零失败！高蛋白燕麦坚果棒（健身减脂看过来） 

#健身必备##小吃小吃😍##瘦瘦瘦# #健身打卡# #健身党# #蛋白棒# #一人食# #健康快手# #快手# #零食💕##健身# #減肥# #減脂# #下午茶#

Lowpan老彭彭家 （香港,深水埗区）

超简单！零失败！高蛋白燕麦坚果棒（健身减脂看过来） 

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Lowpan老彭彭家 （香港,深水埗区）

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Lowpan老彭彭家 （香港,深水埗区）

摩卡巧克力蛋白棒（免烤版与烘烤版） 

啦啦啦啦 口味不错呀，不过配方里这么多糖浆真的没事吗？

花儿开四月 （北京,朝阳）

低脂日式荞麦面 

Vol.08 《和Molly一起好好吃饭》 -今日List- 日式荞麦面➕金桔茶➕KeepLite 高纤蛋白棒 今天除夕咯，🐷大家新年心想事成！ #早餐•2019年2月4日#

弋景的小岛 （北京,朝阳）