【丛丛の早餐】Day280 早安[西瓜] 🍜早餐：苹果松饼+牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：炒饭+丁香鱼炒木耳 🥒制作：①做了两种面的松饼，白面和红小豆面，一个苹果去皮打成泥，加入牛奶和面粉、泡打粉搅拌均匀（具体克数想学的小伙伴私信我，我给...
2018-07-21
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day278 今天晚上就跟大家分享旅行故事啦，嘻嘻嘻[坏笑] 🍜早餐：面包边+蓝莓+牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：杂蔬意面+荤香鸡蛋 🥒制作：①昨天做吐司卷剩下的面包边裹上蛋液，烤箱160度烤7分钟（不同烤箱功率不同，大家自...
2018-07-19
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day277 上班路上偶遇的狗狗有没有被萌翻了[坏笑]🐶🐶🐶 🍜早餐：吐司卷+牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：藜麦燕麦+素木须肉+肉沫血豆腐 🥒制作：①吐司切边，一面吐上蛋液，放入芝士片和蔬菜丝（我放的胡萝卜和黄瓜，大家可以放...
2018-07-18
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day275 今天来公司有点忙，现在才得空发早餐😂早上的松饼汉堡🍔做的大了[捂脸]只吃了一半，另一半可以当晚餐了[奸笑] 🍜早餐：松饼汉堡+牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：燕麦藜麦+炒丝瓜+洋葱炒鸡胸肉 🥒制作：①50ml蛋白...
2018-07-16
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day273 [捂脸]匆（臭）忙（美）的早（女）晨（人），明明起晚了还要洗头洗澡，赶紧做早饭和便当😂头发都没吹干就出门上班[捂脸] 🍜早餐：燕麦蛋饼++黄桃蓝莓牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：红枣藜麦燕麦+包菜炒肉+丁香鱼芹菜 ...
2018-07-13
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day272 今天有种满血复活的节奏[奸笑][奸笑][奸笑] 🍜早餐：燕麦饼干+牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：藜麦燕麦+西红柿豆角+洋葱牛肉 🥒制作：①一颗鸡蛋打散，加入10g蛋白粉，5g橄榄油，20g牛奶，搅拌均匀，加入1...
2018-07-12
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day270 早上醒来，睡迷糊了，想了一分钟才想起来今天要上班[捂脸]不是周末😂赶紧起床 🍜早餐：黄桃+燕麦+牛奶蛋白粉+维生素 🍱便当：黄花菜木耳鸡胸肉意面 🥒制作：①黄桃切片加入燕麦，冰牛奶冲蛋白粉，吃的时候再倒入盘里...
2018-07-10
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丛丛HO
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【丛丛の早餐】Day268 我回来了，感恩大家这段时间的关心🙏 🍜早餐：辣番茄牛肉意大利面+黄瓜+维生素 🍱便当：青椒鸡+清炒芹菜+全麦饼 🥒制作：①全麦面加酵母发酵一个半小时，捏成喜欢的形状，平底锅不放油小火慢烤。（昨天做的，各种形...
2018-07-05
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day267 北京热开始，热到只想静静呆着😂，愿今天一切顺利🙏 🍜早餐：【主食】全麦煎饼+【蔬菜】韭菜、萝卜+【蛋白质】鸡蛋 +【维生素】 🍱便当：【主食】意大利面 【蔬菜】韭菜、萝卜+【蛋白质】鸡胸肉 🥒制作：①全麦...
2018-06-20
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丛丛HO
（北京,通州）
【丛丛の早餐】Day266 这一周怎么感觉是肌无力的开始[捂脸]各种不想动，啦啦啦，化好妆去上班啦😂愿今天一切顺利🙏 🍜早餐：【主食】藜麦燕麦【蔬菜】紫菜【蛋白质】鸡蛋 【维生素】 🍱便当：【主食】意大利面 【蔬菜】芹菜 【蛋白质】...
2018-06-19
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丛丛HO
（北京,通州）
早餐Day265 新饭盒开始用啦[坏笑]【枫丹白露森林】容量比之前大[偷笑]可以带点水果啦，愿今天一切顺利🙏 🥙早餐：杏鲍菇甜虾意面+维生素+蓝莓泡水[偷笑] 🍣便当：萝卜香菇肋排+西兰花+燕麦藜麦+蓝莓樱桃 #午餐•2018年6月18日#...
2018-06-18
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丛丛HO
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十三_
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