#一人宴#

晚餐•2017年7月12日 

蔬菜：西兰花、鸡毛菜 蛋白：青咖喱虾仁 碳水：绿豆薏米糙米饭、紫薯 紫薯出现是因为早上烤番薯这个紫薯宝宝在空气炸锅里炸、开、来、了，开锅满目绚丽如烟花般的紫薯丝....捡了点放进便当 #晚餐•2017年7月12日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

最爱sun-dried tomatoes & basil组合！可惜罗勒被我闷焉了，不够翠绿 蔬菜：葫芦、鸡毛菜 蛋白：番茄罗勒鸡胸 碳水：没有出面的玉米 #午餐•2017年7月10日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

蛋白：卤牛腱 蔬菜：鸡毛菜，虾皮葫芦 碳水：薏米绿豆糙米饭 上周肠胃炎喝了5天的粥，终于能吃real food啦，开心！倍感珍惜地咀嚼每一口食物，细嚼慢咽给胃减轻负担。小时候吃饭慢总是被老师和爸爸唠叨，现在吃饭太快也是被逼的，要慢慢找回小时...

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

蛋白：三杯虾仁 牛油果阿姨给我满满一袋basil，付完钱一脸愁，逼我再买橄榄油芝士松子做pesto嘛😶生活费都被吃完了哭 爸爸发来图二，告知：我和你妈到北海道了在吃米其林。我：亲生的？？ #晚餐•2017年7月8日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

夏季主食-绿豆薏米糙米饭 没有电饭锅，烧一壶水倒进迷你电炖锅，出门健身一小时，回屋，揭盖--薏米早已晶莹剔透。浓厚的米香和幸福的味道 #一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

早餐乱入2 #早餐•2017年6月29日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

蔬菜：菠菜、豆芽、番茄；蛋白：鸡胸；主食：糙米+薏米 #晚餐•2017年6月29日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

蔬菜：鸡毛菜，缸豆，胡萝卜，金针菇；蛋白：鸡胸；主食：土豆 时令鲜食：鸡毛菜、缸豆 #一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

办公小白的工作便当 

蔬菜：菠菜炒杏鲍菇，胡萝卜半根；蛋白质：鱼；主食：紫薯粉丝 #午餐•2017年6月29日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

午餐•2017年6月18日 

母鸡家的辣牛肉汤包来一发 料多得紫薯粉丝都不见啦 #午餐•2017年6月18日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

早餐•2017年6月12日 

梅雨天 #早餐•2017年6月12日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）

早餐•2017年5月24日 

粽子太管饱... 完美溏心蛋❤️ #早餐•2017年5月24日##一人宴#

Ryea （海外,美国 ）