#晚餐•2019年5月10日# #一人食# #满室暖香之面包日记# #我的减肥之旅# #就要丑到爆# 今天好像没发减肥食单，因为，作品马上就到两千了，我希望能用面包来记录。正好晚上做了两炉面包，这是第二炉，第一炉和面时就失败了。可失败也要烤...
2019-05-10
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#早餐•2019年5月9日# 昨天实际饮食也有变化，但是评分依然保持一百，我也懒得记了。昨晚十点多了吃了个烤玉米，纯烤，没刷任何调味品，没想到今早又减了六两，而且跌破120㎏大关了！现在陪他爸爸去单位输液，本来看他病恹恹的，咱说开车就得啦。...
2019-05-09
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#午餐•2019年5月8日# #一人食# #生活杂记# #我的减肥之旅# 这样的减肥餐，我很满意！这是我一个人的中午饭，必须都吃掉，这个艰巨的任务我一定会完成！😂😂😂
2019-05-08
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#晚餐•2019年5月7日# #生活杂记# #一人食# #我的减肥之旅# 这是今天实际吃的，晚餐变化比较大，但是没想到这么一变，反而越变越好，评分达到了100分了！怪不得早上计划的饮食评分只给了99分原来， 碳水高了，脂肪偏低(虽然都是在标...
2019-05-07
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#早餐•2019年5月7日##一人食# #我的减肥之旅# #生活杂记# 先声明，里面的159只是为了打扫剩饭，当初同学推荐，放过期了也没咋吃。齁贵，不能浪费，我就当方便杂粮粥吃，也省事。刚才图片没弄好，只显示了局部，所以重新发一次。今天其实...
2019-05-07
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#早餐•2018年5月9日##我的减肥之旅##就要丑到爆#这是我的早餐，太爱了，每天早上一大杯，还有一杯手冲咖啡，以及我儿子的剩饭（这个不是每次都有），或者一片自制面包等碳水化合物。
2018-05-09
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#早餐•2018年4月30日##我的减肥之旅##陪伴之旅※三年高考路之早餐系列##不重样的早餐##就要丑到爆##高考打卡#今天距高考还有38天！ 前面是儿子的早餐，炒烤冷面，当然还有小米粥，牛奶和水果，就是后面就懒得拍了。后两张是我的早餐，...
2018-04-30
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#早餐•2018年3月14日##我的减肥之旅#今天发个题外的，希望厨房君不要踢我啊！去年身体出了一大堆毛病，哮喘，重度脂肪肝，转氨酶高，血糖高，医生非说我这就是糖尿病！但是归根到底，就是需要减肥。所以这阵子，连儿子的饭都有些懈怠，就是因为怕...
2018-03-14
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寒波流苇
（河北,石家庄）
#晚餐•2017年6月5日##我的减肥之旅##鲜花入馔##情调生活##静享时光#因为这次轮到用现成的酸奶做引子了，所以早上做的玫瑰酸奶，晚上回来早就好了。我到夏天一般用五个小时，今天凉快，但考虑到怎么也比冬天暖和，所以还是用了五个小时。刚看...
2017-06-05
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