#宅女家の减脂餐#

南瓜紫薯发糕 

亲爱的@漫解花语 妹妹我来啦😄😜一上午在家鼓捣出来的😂 另一个是加了艾草粉和红曲粉的，是不是也挺漂亮的😜 #午餐•2018年5月24日##我的各种面点##宅女家の减脂餐#

爱烘焙的文 （北京,海淀）

我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传） 

就是想给你最好的❤😘 #午餐•2018年5月2日##宅女家の减脂餐##宅女女儿の午餐便当🍱#

爱烘焙的文 （北京,海淀）

全麦汉堡 

亲爱的们下午好😄❤ 这个方子真好！双倍量做了两盘（50克×18个）虽然是全麦但很软，一家人一周早餐搞定了😄😜 #早餐•2018年4月4日##宅女家の减脂餐##我的各种面点#

爱烘焙的文 （北京,海淀）

百万菜谱 感谢有你 

女儿的午餐便当🍱 #午餐•2018年3月30日##宅女女儿の午餐便当🍱##宅女家の减脂餐#

爱烘焙的文 （北京,海淀）

我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传） 

还有女儿的午餐便当🍱我的午餐基本和她一样😄😄 #午餐•2017年11月19日##宅女家の减脂餐##宅女女儿の午餐便当🍱#

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虾仁炒饭 

继续给@天使妈妈-1 妹妹交作业，一袋虾仁做了这么多😂😂闺女和我的午餐～虾仁炒饭，有食欲吗😜😄 #午餐•2017年11月2日##宅女家の减脂餐##宅女女儿の午餐便当🍱#

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【健康零食】燕麦坚果意式脆饼 

给自己做点儿零食吃吃😂😂太好吃了！ 双倍量，放了褐麦粉和普通面粉，看不出黑😂😂必须控制住，不然就成增肥的了🙈🙈 #午餐•2017年10月25日##我的各种面点##宅女家の减脂餐#

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培根风琴烤土豆 

土豆系列之～培根风琴烤土豆。没有培根用火腿冒充一下，给女儿做的午餐，多放孜然，她喜欢😄 #午餐•2017年7月2日##宅女女儿の午餐便当🍱##宅女家の减脂餐#

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土豆饼 

中午做的，一个人吃了一半，剩下的晚上吃，很快手很好吃的一款蔬菜饼👍👍😄 #午餐•2017年6月13日##宅女家の减脂餐#

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午餐•2017年6月11日 

午安亲爱的们😄😄 和女儿的午餐～一份标准减脂餐 香煎巴沙鱼、煮鸡蛋（优质蛋白） 蒸紫薯红薯（含丰富膳食纤维的碳水） 凉拌西兰花、胡萝卜、小番茄、紫甘蓝、生菜（丰富的维生素等） 黑咖啡☕（低卡路里饮品） 只有户主不在家才敢这么任性地吃啊😂😂 ...

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