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by一栗的枝桠
午餐•2019年5月19日
#午餐•2019年5月19日# 山药木耳，泡菜牛肉，糙米饭。
2019-05-19
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吃点粗粮
酒糟馒头，枸杞黑麦荞麦粗粮馒头出锅啦！#吃点粗粮#
2019-05-13
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午餐•2019年5月11日
#午餐•2019年5月11日# #中午要吃饱# #吃点粗粮# 早上去锻炼回来有点晚了，回来休息会做午饭，主食是红薯藜麦玉米杂粮米饭，菜是山药木耳，丝瓜炒油豆腐，水果:木瓜。木瓜和现在的红薯颜色也太像了。
2019-05-11
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午餐•2019年4月23日
#午餐•2019年4月23日# 茄子，凉拌黄瓜黑木耳。杂粮米饭。每次都忘记做汤。
2019-04-23
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第一次吃榆钱，拌油泼辣子也好吃#吃点粗粮##晚餐•2019年4月19日#
2019-04-19
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午餐•2019年4月18日
#午餐•2019年4月18日#鸽子汤，拌水萝卜，萝卜缨子，嫩豆腐。萝卜缨子不要扔，相当好吃的。
2019-04-18
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早餐•2019年4月13日
#早餐•2019年4月13日##吃点粗粮# 混搭搭配，玫瑰味奶茶，香香薯＋玉米窝头
2019-04-13
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中午要吃饱
自制酸辣粉，偷懒用火锅底料煮的，多多多放醋，超级开胃，榨了一杯黄瓜苹果汁，解辣（不是说黄瓜苹果拌一起就哈密瓜味，榨汁出来真不是哈密瓜味，哪里出错了？）。主食玉米面窝头和红枣馒头。吃的太饱了走不动#中午要吃饱##吃点粗粮#
2019-04-11
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#吃点粗粮# 黑小麦包子，嫩南瓜鸡蛋馅。吃点素包子挺好的。
2019-03-19
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第二届早餐马拉松
#早餐•2018年7月13日##早餐要吃好##吃点粗粮#早餐是南瓜发糕，配料有红枣，葡萄干，蓝莓干。
2018-07-13
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#早餐•2018年7月11日##吃点粗粮#早上吃点粗粮，荞麦馒头，南瓜🎃，拍黄瓜，鸡蛋灌饼，小米麦仁粥。
2018-07-11
午餐•2018年6月12日
#午餐•2018年6月12日##中午要吃饱##吃点粗粮#白菜炒虾，青豆，粗粮米饭
2018-06-12
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蜂蜜全麦早餐包丨健康·烘焙
没有未漂白高筋粉，用王后的T55代替了~取了一部分全麦粉提前做了烫种。成品很好吃，能吃出粗粮的口感，红糖是点睛之笔~ #吃点粗粮#
2018-03-30
早餐•2017年12月21日
#早餐•2017年12月21日##吃点粗粮##早餐要吃好#煎鸡蛋放了黑胡椒，粗粮紫米山药粥。
2017-12-21
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#吃点粗粮#南瓜全麦馒头，口感有点粗，毕竟是粗粮，但是还是觉得好吃。
2017-11-24
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早餐•2017年10月1日
#早餐•2017年10月1日#双节的十月早上好！🎆🎈🎈🎈 秋日的果实做早餐，吃完美美滴！🛎😘😊🍠🎃 #秋日早餐# #早餐记# #吃点粗粮#
2017-10-01
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豆渣枣饼子
蒸了几个豆渣饼子，再啃个猪蹄，贴了秋膘还刮了油水！😊 #吃点粗粮#
2017-09-14
黑麦馒头，入口平淡，越嚼越香 #吃点粗粮#
2017-06-11
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哞哞哞哞哞哞哞哞牛
一栗的枝桠
花椒之味
