#管饱四小时#

猪肉生姜烧 2.0版 

买了里脊不知道还能怎么吃了 生姜烧很好 #午餐•2017年10月21日##每日の蔬菜五百克##管饱四小时#

littleear

黑芝麻燕麦粥 

base用的是永和豆浆粉 无糖的竟然还有点甜 #早餐•2017年8月12日##清库存等搬家##管饱四小时#

littleear

田螺姑娘超级简单不用腌制脆皮烤鸡 

芦笋尖和鸡皮都脆脆的！ 没有吃过这么棒的鸡皮！ 买的是超市调好味的半只鸡 觉得方法通用 大概还可以用来烤鸡翅 因为我吃鸡翅的时候发现翅尖整个都是脆的 #午餐•2017年7月22日##管饱四小时##给你力量的食物#

littleear

超浓稠香蕉肉桂燕麦粥 

家里没有香蕉了 也没有蘑菇了 明天早上都不知道要吃啥了 肉桂和香蕉和燕麦真的八百个合适 #早餐•2017年6月30日##管饱四小时##999种燕麦吃法#

littleear

超浓稠香蕉肉桂燕麦粥 

#早餐•2017年6月13日##999种燕麦吃法##管饱四小时#

littleear