#健身也要吃吃吃#

2017年07月13日 

今天粗门随便吃了点自己做的面包和咖啡没拍(￣▽￣)存图顶上！烤龙利鱼配蔬菜欧包不能更满足～ #早餐•2017年7月13日##健身也要吃吃吃#

夜已微凉w

2017年07月12日 

没加奶酪，用的波兰种，软软哒～大热天小清新一下(￣▽￣) #晚餐•2017年7月12日##健身也要吃吃吃#

夜已微凉w

完美沙拉公式~How to build the perfect salad 

自调沙拉汁最喜欢啦！沙拉里加了坚果梅干，夏天吃最舒服～ #早餐•2017年7月11日##健身也要吃吃吃#

夜已微凉w

一起做好吃的呀 

烤法棍、金枪鱼、坚果、沙拉～清爽～ #早餐•2017年7月11日##健身也要吃吃吃#

夜已微凉w

杂蔬土豆饼 

打发土豆好方法～加了胡萝卜玉米粒黑麦粉，没放油直接煎，软软糯糯，当健身主食啦～ #午餐•2017年7月10日##健身也要吃吃吃#

夜已微凉w

Polish种巧克力乡村软欧（附直接法） 

前几天做的欧包解冻后抹花生酱好吃！配了碗紫菜豆腐汤( ´ ▽ ` )ﾉ #早餐•2017年7月9日##健身也要吃吃吃#

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暖香燕麦苹果快手面包丨健康·烘焙 

Sunny的快手面包方子几乎隔三差五在刷，这次终于组织进步点了赶紧拍拍拍！有点贪心结果苹果丁放多了但是真的好好吃啊！吃几块又有力气举铁了(￣▽￣) #午餐•2017年7月8日##健身也要吃吃吃#

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胡萝卜汁馒头 

昨天那张严重拍残了……换张今天早晨拍的，金灿灿好有食欲的(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) #早餐•2017年7月8日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

周末啦～五颜六色的早餐让人心情up！( ´ ▽ ` )ﾉ昨天做的胡萝卜小刀切好好吃～ #早餐•2017年7月8日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

早起出门的日子就会赶一些(￣▽￣)咖啡牛奶，微波炉荷包蛋，水浸金枪鱼，以及、昨天烤的核桃欧包～ #早餐•2017年7月7日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

时间来不及用的汤种，没有刀片割得惨不忍睹=_=咖啡核桃欧包，胡乱拍了下，又有存粮了～ #晚餐•2017年7月6日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

秋葵炒蘑菇配杂粮饭，好久没吃饭了…打起精神过日子了！ #早餐•2017年7月5日##健身也要吃吃吃#

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Polish种巧克力乡村软欧（附直接法） 

二刷～这一次加的可可粉和巧克力豆，一样外脆里软好好次！冻起来当存粮( ´ ▽ ` )ﾉ #晚餐•2017年6月30日##健身也要吃吃吃#

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酸奶红薯泥 

昨天健身完做了红薯泥送冰箱，今早淋上酸奶迫不及待开吃了( ´ ▽ ` )ﾉ饿饿饿 #早餐•2017年6月30日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

昨天做的欧包包今天早饭登场啦( ´ ▽ ` )ﾉ配牛肉蘑菇鸡蛋和凉拌菜，吃得心满意足o(｀ω´ )o #早餐•2017年6月29日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

法棍我的爱（捂脸），加了干烤鸡胸和蘑菇，抹上花生酱(￣▽￣)打发完速溶豆浆后想喝自己磨的嗯 #早餐•2017年6月28日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

最后的暑假啦哈哈哈对自己好一点！第一餐是加了干烤蘑菇的沙拉！超喜欢～豆腐汤加海苔葱花生抽，满足了想吃豆花的心(￣▽￣) #午餐•2017年6月27日##健身也要吃吃吃#

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一起做好吃的呀 

上周做的沙拉之一，甜薯南瓜菌菇蔓越梅，可以说是炒鸡满足了！ #健身也要吃吃吃#

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