#减脂100天#

早餐日记 

「Day11」 南瓜虾仁藜麦饭 连续两天把卸妆油当沐浴露的我 是不是该把腰果换成核桃 [发呆] #早餐日记##减脂100天# #早餐•2018年1月11日##减脂100天##健身餐#

跚跚季 （上海,闵行）

做菜和入眠都算一项轻量运动 

「Day10」 秘烤鸡胸➕甜豆沙拉 每晚睡前我必须在电热毯上烤自己 烤完正面烤背面 烤完左面烤右面 待多次翻动烤到全熟 关电源 我就能超满足地入睡啦 是不是跟烤鸡胸一个样儿 #做菜和入眠都算一项轻量运动# 早☀️ #早餐•2018年1月10...

跚跚季 （上海,闵行）

做菜和入眠都算一项轻量运动 

「Day10」 秘烤鸡胸➕甜豆沙拉 每晚睡前我必须在电热毯上烤自己 烤完正面烤背面 烤完左面烤右面 待多次翻动烤到全熟 关电源 我就能超满足地入睡啦 是不是跟烤鸡胸一个样儿 #做菜和入眠都算一项轻量运动# 早☀️ #早餐•2018年1月10...

跚跚季 （上海,闵行）

早餐日记 

「Day9」 中年少女怕冷 中年少女养生 中年少女喜欢粉色 热乎乎的南瓜芋头燕麦碗 #早餐日记# #早餐•2018年1月9日##减脂100天##减脂餐#

跚跚季 （上海,闵行）

早餐日记 

「Day9」 中年少女怕冷 中年少女养生 中年少女喜欢粉色 热乎乎的南瓜芋头燕麦碗 #早餐日记# #早餐•2018年1月9日##减脂100天#

跚跚季 （上海,闵行）

我的健身餐 

减脂day 5打卡～上午加餐：终于做了一杯能喝下去的smoothie: 草莓＋脱脂希腊酸奶＋矿泉水＋一茶勺peanut butter #我的健身餐# #减脂100天# #加餐# #减脂100天打卡#

云水禅心90 （海外,英国 ）