#早餐•2017年11月24日##元生记##板栗薯#周五早上好~马上又将迎来周末，今天也依然好好工作学习吧~美好的工作日从健康营养的早餐中开始启航吧~红薯作为粗粮之王，品种繁多，口感香甜，营养丰富，俘获了不少男女老少的心~而在众多红薯品种中...
2017-11-24
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年11月4日##元生记##板栗薯#周六早上好～周末愉快啊～最近气温低，早晚温差大，大家一定要注意保暖，不要感冒了哦～在我们的饮食习惯上多吃些红薯南瓜等#粗粮# 对我们的身体健康非常有益，尤其是在现在气候变化无常之际，经常吃粗...
2017-11-04
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月30日##元生记##板栗薯#周一早上好～闲暇的周末时光过去了～周末大部分人都会选择睡个懒觉，不愿早起吧，其实这不是个好习惯哦，因为这样往往会忽视我们一天中最重要的早餐饮食习惯～无论是工作日还是休息日都应该重视早餐，不...
2017-10-30
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月28日##元生记##红薯饭#周六早上好～祝大家有个愉快的周末啦～把#元生记# 家新鲜的#板栗薯# 或者#黄金蜜薯# 洗净削皮后切块，不用切的太小，将大米泡上一两个小时，这样煮出来的米饭才会更香，然后将#红薯# 放入泡...
2017-10-28
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月26日##元生记##板栗薯#周四早上好～一天中最重要的早餐可是提高我们新陈代谢的绝佳时机～养成良好的生活习惯对我们的身心健康都十分有益，尤其是要养成爱吃早餐的好习惯～红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养...
2017-10-26
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月20日##元生记##红薯#周五早上好～一周又快结束了，想想是不是都觉得开心呢，期盼已久的周末就快到了，心中是不是已经偷偷开始做着各种满满的计划和打算啦～工作日的最后一天也要让我们从美好的早餐中开始吧～早上是人类身体排...
2017-10-20
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年10月18日##元生记##板栗薯#周三早上好～红薯含有比一般谷物更多的营养成分，不仅纤维和钙质含量高，维生素含量也不少。100克红薯中含有3.5克食物纤维，而同量的大米中仅含有0.5克。红薯在钙含量方面比起大米也高达10倍...
2017-10-18
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年9月28日##元生记##板栗薯#周四早上好～感觉离十一小长假不远了吧～好好工作学习再坚持一下～秋天的典型气候就是干燥，容易上火，此时除了多喝水多吃蔬菜水果以外，不妨多吃些这个季节的时令蔬菜，也被称作是菜篮子中的“冠军蔬菜”...
2017-09-28
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年9月25日##元生记##板栗薯#周一早上好～有没有不想上班的冲动啊😂心里想想发点小牢骚就好啦～还是吃顿早餐来缓解一下咱们不满的小情绪吧～早上起来，蒸上几个元生记家新鲜的板栗薯，蒸熟后，去皮切成小块，然后放入料理机，再倒入温...
2017-09-25
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年9月19日##元生记##板栗薯#周二早上好～最近#元生记#家又到了一批新鲜开挖的新果——板栗薯～果型基本上都是标准果型，不大不小，没有虫眼，外皮也没有黑斑，只有新鲜的泥土包裹着～外皮依旧是薄薄的一层，洗干净后可连同红薯皮一...
2017-09-19
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年9月13日##元生记##板栗薯#周三早上好～有没有觉得时间过得好快呢，一转眼，一周已经过了二分之一了～美好时光感觉就像握不住的沙一样，所以每天都要元气满满的度过每一天，才不枉费这总是偷偷溜走，稍纵即逝的宝贵时间～每天喝纯牛...
2017-09-13
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年9月7日##元生记##板栗薯#周四早上好～入秋后气候开始转凉，早上的气温较低，此时的早餐就需要多进食一些暖暖的食物来滋补养胃啦，尤其是女性朋友，不适宜吃冰凉的食物，容易造成宫寒等现象，不利于身体健康～在秋高气爽的清晨，来碗...
2017-09-07
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年9月5日##元生记##板栗薯#周二早上好～带着我最爱的板栗薯跟大家说早安啦～入秋后各种品种的红薯都开始大量上市啦～有黄心的，红心的，还有白心的，无论什么颜色的红薯，只要口感粉糯香甜，吃起来粉粉面面的都是我的挚爱啦😂板栗薯的...
2017-09-05
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年7月13日##元生记##板栗薯#周四早上好～大家有好好吃早饭吗？今天把#日式板栗薯#换了一种吃法，因为最近买的板栗薯真的超级甜，毫不夸张地说。用烤箱上下火250度约五十分钟，香甜的红薯气息环绕在你四周，让你时不时地咽下口水...
2017-07-13
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i星冉
（广东,深圳）
#早餐•2017年6月26日##元生记##板栗薯#忙碌的一天从好吃的红薯开始啦～用蒸锅蒸上十几分钟，蒸出来的口感特别香甜粉糯，满屋都飘着浓郁的板栗香味，口感就如同在吃板栗一样，粉粉的，绵绵的，糯糯的，甜甜的～这次买的板栗薯超级无敌好吃，强烈...
2017-06-26
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i星冉
（广东,深圳）
