#午餐•2017年7月7日#

蒜蓉西洋菜 

用大火和稍微多一点油来炒蒜蓉西洋菜，西洋菜会比较脆嫩。西洋菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。 有清燥润肺，化痰止咳，利尿的作用。#jue的周末午餐#

jue （海外,美国 ）

【西安小吃系列】 6:芝麻盐烧饼 

#午餐•2017年7月7日##飘雨-piaoyu做过的饼类##飘雨的面食学习记录#没有梳子，用叉子戳了两个貌似也不漂亮，索性不戳了，芝麻盐真的很香，谢谢方主

飘雨-piaoyu （广西,南宁）

便当日记 

20170707 【午饭：芥末胡麻拌烫生菜+muji速溶芝士顿饭+桃子🍑果冻杯】 【晚饭：muji速溶汤+御萩餅】 #午餐•2017年7月7日# #晚餐•2017年7月7日# #用美食探寻全世界##给你力量的食物##当我们逛吃在岛国的...

MissMonster （海外,日本 ）

【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭 

新奇食物大冒险•四 — Florida Avocado 据说脂肪含量比较少呢，但购买原因还是个子大、一个顶俩（会过日子的我🙈）味道口感更偏水/清爽，个人还是喜欢普通的多些～ #午餐•2017年7月7日##🐾新奇食物大冒险🐾#

sophiecsun （海外,美国 ）

老北京凉拌茄子（麻酱茄泥） 

冬冬提了一次我就突然想吃这口了（虽然他说的是东北蒜茄子） 推荐用那种细细的小长茄子做！ 操作起来简单感人，两刀切成四瓣，抹点盐，微波炉叮五分钟，放至室温后冰箱冷藏，第二天拿粗来拌，又快手又好次～～～ 右边是秘制酸奶酱拌菠菜苗 凉...

espe的好朋友 （北京,石景山）

午餐•2017年7月7日 

#午餐•2017年7月7日#

7668_zwy0梅子爱烘焙

蒜蓉粉丝蒸大虾 

#午餐•2017年7月7日#

Phew （北京）

番茄土豆汤 

#午餐•2017年7月7日#

韩小咩

致味覺敏感者 

天然酵種芬蘭黑麥麵包，在德州農民方子基礎上改為100%全穀物版（http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e15a71201017sbv.html）：天然酵種用的全麥酵種，高粉也用全麥粉取代。粗糲的外表跟這款包的內在頗...

缀思克 （海外,其他 ）

午餐•2017年7月7日 

#午餐•2017年7月7日#外食。椰子鸡汤 虫草花龙骨汤 潮州炆饭 鱼腐丝瓜煲 炒茶树菇 。说北朝文物展已经撤了，遗憾～～～

莞暄

土豆焖饭（电饭锅版） 

香肠胡萝卜土豆焖饭🍚 #午餐•2017年7月7日#

一只洁儿 （浙江,宁波）

番茄鱼块 

啦啦啦，啦啦啦^ _ ^ #午餐•2017年7月7日#

【饍餙】

颜值控-做一朵开在碗里的花秋葵蒸水蛋 

简单易学 #午餐•2017年7月7日#

瓷小碗

蒜蓉蒸金针菇 

好看又好吃，像饭馆做的 #午餐•2017年7月7日#

瓷小碗

午餐•2017年7月7日 

抹面蛋糕，每天分享我们课堂的烘焙作品，喜欢烘焙的小伙伴可以加V信：azxhxpydgs，我们共同学习分享。 #午餐•2017年7月7日#

小程大卫 （云南,昆明）

午餐•2017年7月7日 

纸杯蛋糕，每天分享我们课堂的烘焙作品，喜欢烘焙的小伙伴可以加V信：azxhxpydgs，我们共同学习分享。 #午餐•2017年7月7日#

小程大卫 （云南,昆明）

午餐•2017年7月7日 

糖霜饼干，每天分享我们课堂的烘焙作品，喜欢烘焙的小伙伴可以加V信：azxhxpydgs，我们共同学习分享。 #午餐•2017年7月7日#

小程大卫 （云南,昆明）