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午餐•2017年7月12日
#午餐•2017年7月12日#虾爬子
2017-07-12
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螺丝面沙拉➕桃子➕无油煎鸡胸肉 今天也吃了一大盆呢 #午餐•2017年7月12日#
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红烧茄子
#午餐•2017年7月12日#
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自己做的便当🙂 #午餐•2017年7月12日#
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红薯粉炒肉..嗯.. #午餐•2017年7月12日#
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原本以为只有这颗椰菜花很难炒出好味道。以前吃妈妈做的都是和肉碎一起炒，这次只是素炒，先热水烫熟，再捞出来等姜葱蒜爆香之后下锅炒，加了点料酒和辣椒，味道也非常棒！ #午餐•2017年7月12日#
#午餐•2017年7月12日#蒜蓉粉丝虾
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补发一下午餐 #午餐•2017年7月12日##健身餐#
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香煎巴沙鱼柳
第一次煎巴沙鱼，其实还蛮简单的，不过前期的腌制比较费时间。下锅前把鱼肉裹了一层蛋液和淀粉，煎出来的鱼肉非常鲜嫩 #午餐•2017年7月12日#
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