📷 记录午餐・为充实的生活续航 🚢
徒步抓精灵后空口吃了一只紫薯😂现在是吃菜时间,留一碗饭给晚归的人😎清蒸鳕鱼,蒸完体积翻了一倍😂还有水煮毛豆&青菜汤。还是吃中餐比较舒坦… #午餐•2017年7月26日##海的味道家的味道##蔬菜多好吃#
2017-07-27
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胡萝卜青豆蛋炒饭 甜死我的牛肉 炒西兰花 煮包菜胡萝卜 白煮蛋 香菜拌西红柿 包菜胡萝卜炒面 老豆腐蘸甜辣酱 白灼虾 水煮蛋 西兰花炒牛肉 甜死我的茄子 #午餐•2017年7月26日#
2017-07-27
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白汁蘑菇鲜虾意粉 用虾替代培根,可能味道淡一点,但是油也更少一点;没有奶油,用牛奶+生粉确实不错;最后上桌之前再加点黑胡椒和cheese;味道确实很棒👍 - 碳水:全麦意面spaghetti(230kal) - 蛋白:虾(110g) - 纤...
2017-07-27
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是日lunch:婆婆做的杏鲍菇瘦肉汤泡饭 这两天没有胃口不太舒服,啥也不太想吃,婆婆用隔夜饭给我做了个汤泡饭。虽然卖相不好看,但是我却很喜欢,饭和汤都吃光光。 #午餐•2017年7月26日#
2017-07-27
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