📷 记录午餐・吃好了,有力量 💪
20170731/0801 【泰式风味什锦炒包菜+低卡白米饭】 #午餐•2017年7月31日# #给你力量的食物##吃货新煮意 夏季不再苦##用美食探寻全世界#
2017-08-16
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巧克力烤燕麥,近來常用做餐後甜點。燕麥片、黑麥片、蕎麥片、巧克力、可可粉、椰棗、亞麻籽、奇亞籽、椰絲、葡萄乾、核桃、酸奶混合,海鹽、香草精、朗姆酒調味,160度烤半小時即可。 #午餐•2017年7月31日##清淡但有单纯食物滋味##素・味#
2017-07-31
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辣白菜番茄面 热锅,不用放油,下辣白菜炒香,加入撕碎的圆白菜炒出水分,放一大勺韩式辣酱、100g左右的番茄泥/膏、香料、酱油,加沸水煮开后下白洋葱丝(如果有西葫芦片、虾更好),盖锅盖小火把菜煮软,下面条,煮熟后汤面一锅端~ #午餐•2...
2017-07-31
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homemade杨梅酒 两个月前杨梅吃不完 用真露烧酒瓶以冰糖和白酒浸泡杨梅。 大热天如果有个肚子不舒服,可以吃杨梅酒。 #午餐•2017年7月31日##以自己的方式虚度夏天##日常餐桌(^ω^)小康喜...
2017-07-31
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