#🍱是工作日的一抹绿#

午餐•2021年4月15日 

今天吃到8、9分饱的感觉 有进步了哈哈哈 早上一杯自制拿铁☕️很舒服#午餐•2021年4月15日# #🍱是工作日的一抹绿#

走走吃吃的晴仔 （广东,广州）

🍱是工作日的一抹绿 

自己做的配公司午餐的主食，偶尔也要感受一下包餐的快乐啊哈哈哈#🍱是工作日的一抹绿# #午餐•2021年4月14日#

走走吃吃的晴仔 （广东,广州）

午餐•2021年4月13日 

又是蔬菜爆棚的一顿，弥补昨晚吃麦当劳的罪恶感哈哈哈#午餐•2021年4月13日# #🍱是工作日的一抹绿#

走走吃吃的晴仔 （广东,广州）

午餐•2021年4月12日 

今天的量有点少，希望能撑久一点😭#午餐•2021年4月12日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年4月8日 

连续两天洗饭盒都不用洗洁精，真环保♻️ 但是要吃一些坚果来补充脂肪才行，不然姨妈来不来看我了，做女生太烦了#午餐•2021年4月8日# #🍱是工作日的一抹绿#

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🍱是工作日的一抹绿 

蔬菜：西兰花、芦笋 肉类：巴沙鱼 碳水：南瓜、玉米粒 巴沙鱼轻轻调味就很好吃了，一顿低脂低油无负担#午餐•2021年4月7日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年4月6日 

蔬菜：菜心、豆角 菌类：白玉菇 蛋白质：鸡腿肉、奶酪 碳水：自制全麦面包 #午餐•2021年4月6日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年4月2日 

真的料太足，吃的太撑，减肥计划被破坏了 再看看便利店的三明治🥪，还是没有蛋黄酱沙拉酱的好吃 下班终于放假回家啦#午餐•2021年4月2日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年4月1日 

居然以为是周五，上班上疯了😭 不过香茅炒鸡真的太好吃了 绝绝子#午餐•2021年4月1日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年3月31日 

累的想不起来发午餐记录😭#午餐•2021年3月31日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年3月29日 

来个粒粒炒饭 春笋做的不好吃，还是外面的好吃#午餐•2021年3月29日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年3月25日 

分量有点少，但是应该要控制一下食量，毕竟最近都没有运动#午餐•2021年3月25日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年3月24日 

蔬菜🥬：胡萝卜、西兰花、秋葵 蛋白质：鸡翅根、豆皮丝 碳水：全麦面包（抹了奶酪） 水果：小番茄🍅 #午餐•2021年3月24日# #🍱是工作日的一抹绿#

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午餐•2021年3月23日 

花生酱三明治🥪 白灼西兰花🥦 豆皮鸡腿菇炒牛肉 还有五花茶#午餐•2021年3月23日# #🍱是工作日的一抹绿#

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🍱是工作日的一抹绿 

自己做的三明治都这么足料的吗？ 感觉可以少一片面包🥯#🍱是工作日的一抹绿# #午餐•2021年3月22日#

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🍱是工作日的一抹绿 

再也不买那么多花生芽了😭 但是抹乳酪夹心的面包我可以一直吃#🍱是工作日的一抹绿# #午餐•2021年3月19日#

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🍱是工作日的一抹绿 

最近尹正的焖菜太火了，昨天第一次尝试糊了，今天再来可以了哈哈哈 胡萝卜丝土豆丝炒鸡肉肠，切丝主要是熟的快 配点绿色蔬菜好看哈哈哈#🍱是工作日的一抹绿# #午餐•2021年3月18日#

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午餐•2021年3月17日 

今天太绿了，看着都没什么食欲的样子#午餐•2021年3月17日# #🍱是工作日的一抹绿#

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