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by棒棒糖宝子
西兰花
最近特殊时期,自己带饭去公司,顺便刷刷脂。一周五顿,所有原料处理均靠米椒,生抽,蚝油,椒盐粉以及黑胡椒粉,使用橄榄油进行烹饪。不添加额外盐分。做到少油少盐少碳。饮食结构为蛋白质200g+碳水100g+蔬菜300g。可根据自己的食量进行调整~...
2020-03-13
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鸡肉肠
#鸡肉肠#
2020-03-08
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宝宝餐
#宝宝餐# #鸡肉肠#
2020-03-02
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Q弹低脂鸡肉肠
谢谢方子,鸡肉肠和丸子很美味,一点都不柴
2019-12-13
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早餐•2019年12月6日
#早餐•2019年12月6日# 最近摄入的蔬菜太少... 要多吃点草啦!
2019-12-06
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蔬果汁~
公司食堂关啦,开启自己做饭的新生活🙃
2019-10-24
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不柴的鸡肉肠
成功了耶✌🏻按照方子做真的不柴。虽然不Q。但是真的很嫩!好吃噢! 鸡肉手工剁的。也没有模具。直接保鲜膜包。所以大小不一有点丑哈!不过好吃是真的!
2019-10-09
麻辣香锅海鲜版
2019-08-31
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早餐•2019年8月30日
#早餐•2019年8月30日# #我家同学的阳光早餐# #简简单单吃早餐#
2019-08-30
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早餐•2019年8月29日
#早餐•2019年8月29日# 往燕麦粥里放了点五颜六色🌈
2019-08-29
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蛋饼(快手版适合当早餐)
用的绿豆百合➕俄罗斯面粉,就是辣么好次~#早餐•2019年8月28日##增肌减脂##健身##蛋饼##健康##蛋##元气满满##咖啡咖啡咖啡##满足#
2019-08-28
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早餐•2019年8月26日
#早餐•2019年8月26日# #我家同学的阳光早餐# #简简单单吃早餐#
2019-08-26
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玉米鸡肉肠 宝宝辅食食谱
哈哈,第一次做
2019-08-05
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宝宝鸡肉肠
我过油煎了一下,放了盐、黑胡椒、孜然,蘸了番茄酱🍅也很好吃哦😋#【鸡肉】#
2019-06-19
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我做的有点柴,自我反省一下应该是淀粉放得不够。下次再试试。#宝宝鸡肉肠#
2019-06-16
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早餐•2019年6月16日
#早餐•2019年6月16日#
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宠物零食鸡肉肠
宠物零食鸡肉肠#宠物零食鸡肉肠#
2019-06-03
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美式炒蛋 scrambled eggs
#早餐•2019年5月27日#
2019-05-27
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