#我在南安#

鱼香肉丝 

肉腌完 烤箱烤到8成熟～胡萝卜木耳青椒煮了两三分钟 这样只要用很少的油炝锅 加豆瓣酱 然后放肉 放菜 加调好汁 再炒炒就行啦 少油少盐中餐也可以哈哈哈 #午餐•2018年2月18日##我在南安#

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排骨海带汤 

#晚餐•2018年1月7日##我在南安#

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面筋塞肉 

面筋比我想象的难塞。。。不过味道很赞很赞 #午餐•2018年1月7日##我在南安#

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家常糖醋丸子 

这个配方的糖醋汁还不错 中式菜放番茄酱有丢丢奇怪 丸子不想炸 就是炝锅加糖醋汁加水加丸子煮了 #午餐•2018年1月7日##我在南安#

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烤三文鱼 简单又好吃 

三文鱼配上现磨盐和现磨黑胡椒一级棒 #午餐•2018年1月7日##我在南安#

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【温泉蛋肥牛盖饭】 

试了用昆布高汤做 整体味道很棒 就是温泉蛋没做好……不过也不影响啦 很好吃 #午餐•2018年1月4日##我在南安#

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黄瓜木耳炒鸡蛋 

黑米+大米 然后把胡萝卜芹菜也放电饭煲了了～加黄瓜鸡蛋炒木耳 #午餐•2017年10月15日##我在南安#

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超级无敌烤鸡翅 

没放油～本身的油都烤出去啦超级好吃 #早餐•2017年10月12日##我在南安#

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烤鳕鱼 

烤鳕鱼 炒土豆青椒 大米加了些小米一起煮饭～ #午餐•2017年10月11日##我在南安#

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烤三文鱼 

和三文鱼一起烤的土豆 配上熬的红豆汤 #午餐•2017年10月8日##我在南安#

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蕃茄蘑菇肉酱意大利面 

意面煮了7分钟，然后用黄油炒了洋葱 加了蘑菇 放了ASDA的意大利面酱 最后再把面放进去一起炒一下 简直绝了好好吃 #晚餐•2017年9月1日##我在南安#

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烤鸡翅（烤箱版） 

呀呀呀第一次用烤箱😂为啥前一个月一直没用😳好好吃好好吃就用了一丢丢油 #午餐•2017年8月29日##我在南安#

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菠菜炒鸡蛋 

好像有点丰盛🤗可是饭盒其实超小的 #午餐•2017年8月24日##我在南安#

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煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面 

#午餐•2017年8月23日##我在南安#

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番茄肥牛面 

做饭尝几口装饭盒刷锅洗碗一共1个半小时耶 希望英语也能飞速进步😲 #午餐•2017年8月23日##我在南安#

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青椒土豆，素菜也可以香香的 

昨天做的 青椒土豆片觉得太素了 丢了片培根加了豆角～饺子太好吃了哭哭 所以晚上把饺子都吃了又重新蒸了米饭……😳😳😳 #午餐•2017年8月22日##我在南安#

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豆角焖面 

土豆豆角红烧肉焖面✌🏻来这里进步最大的竟然是厨艺……不过做饭真的很让人感到放松啊～太好吃了吃了好几口 明天中午感觉不够吃了🤣 #午餐•2017年8月22日##我在南安#

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黑椒牛排 

自己煎的牛排然后调的黑胡椒红酒汁～小土豆再配上番茄酱 完美☺️ #午餐•2017年8月20日##我在南安#

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