#午餐•2017年8月13日#

午餐•2017年8月13日 

水煮花椰菜，被我焖得烂熟烂熟的😳虽然是比较喜欢吃软的，没碰就碎也太过了…不加盐的猪骨汤面在这盘赛螃蟹番茄炒蛋和盐焗鸡下都略显黯淡… #午餐•2017年8月13日##Personal Improvisation##蔬菜多好吃#

小鸭酱Lophie （海外,美国 ）

午餐•2017年8月13日 

朋友家传古法猪手，仅有糖醋盐加上一颗具有灵魂的酸梅，慢火2小时，大火收汁 #午餐•2017年8月13日#

快乐宝贝_jmud

铸铁锅烤箱盐焗鸡 

腌了两个晚上，没冲洗就烤上了，大概1个小时。好吃是好吃的，就是太咸了，配清汤挂面还可以😂不过拿盐腌制的方法确实实用，同样可以用在霸王鸡腿上。 #午餐•2017年8月13日##进击的肉食者#

小鸭酱Lophie （海外,美国 ）

午餐•2017年8月13日 

#午餐•2017年8月13日#

芝麻__酱

赛螃蟹炒番茄【The national Chinese food】 

好久没做番茄炒蛋，没想到真的有螃蟹的味道！大概是姜和陈醋的关系。太厉害了～不过还是挺重口的… #午餐•2017年8月13日##新家新发现#

小鸭酱Lophie （海外,美国 ）

午餐•2017年8月13日 

蘑菇青菜 #午餐•2017年8月13日#

椰子小姐Aubrey （海外,加拿大 ）

午餐•2017年8月13日 

红烧小排～最近工作太忙没怎么做饭…赶快补一发！ #午餐•2017年8月13日#

椰子小姐Aubrey （海外,加拿大 ）

孜然羊肉 

孜然小炒羊肉，多吃一碗饭…😂 #午餐•2017年8月13日#

木非and小紫

芝麻酱糖花卷儿 

#午餐•2017年8月13日##麪食#

朵朵花-2

田螺姑娘超级简单不用腌制脆皮烤鸡 

烤菜加了咖喱粉 原来煮菜加会有点苦 没想到烤出来这么棒 #午餐•2017年8月13日##每日の蔬菜五百克##给你力量的食物#

littleear

午餐•2017年8月13日 

妈妈说今天我生日一定要自己煮碗长寿面 #午餐•2017年8月13日#

吃练吃练的Danielle （海外,加拿大 ）

好吃到停不下来的：醋卤面 

还行，码了绿豆芽。好辣呀！ #午餐•2017年8月13日#

成功之母 （海外,美国 ）

午餐•2017年8月13日 

大鱼大肉午餐，心情变好好。烤三文鱼配羽衣甘蓝牛油果毛豆。 碳水：算是毛豆里面有吧 蛋白：动物蛋白三文鱼+植物蛋白毛豆 蔬果：羽衣甘蓝 脂肪：鱼油+牛油果 营养tips：每周吃两到四餐鱼或者虾，补充不饱和脂肪；很多不饱和脂肪含在鱼皮中，怪不...

Amber_b84t

微波版红烧肉 

下次煎一下肉更香～ 加了生抽老抽黑胡椒粉，醋，五香粉～ #午餐•2017年8月13日##加拿大#

榴莲是真爱

午餐•2017年8月13日 

#午餐•2017年8月13日#

CNSYLBE

美食手帐 

一碗加料加到老板流泪的老友粉。 #午餐•2017年8月13日##用美食探寻全世界##北美馋嘴拯救计划#

马小芸 （海外,美国 ）

午餐•2017年8月13日 

团子的mini便当 干贝虾仁芦笋胡萝卜 #午餐•2017年8月13日##儿童餐##宝宝餐#

tanchen

烤箱版甜甜圈 

刚做好挺硬的 不知道明天会软点嘛 #午餐•2017年8月13日#

依水柔蓝 （上海,宝山）