记录早餐・味道因回忆更美丽 🎉
妈妈味道的早餐~其实不算妈妈味道了,因为用的辣椒酱不同,不过做法类似,酱油辣椒酱熟油沾蒸热的猪肠粉,我用了热油所以顺便弄点香菜让油泼一下哈哈 #早餐•2017年8月18日#
2017-08-19
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金枪鱼沙拉南瓜吐司三文治, 哈哈, 很长的一串, 只为记录一下食材内容。 当然, 我还抹了两面花生酱哦, 口感立刻丰富了不少😋 #早餐•2017年8月18日#
2017-08-19
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昨天看知乎上乐天的总结 忽然意识到自己第一次的减脂失败陷入ED的原因 一是目标有偏颇 那时候一心想要变瘦 心态有些扭曲而极端 进入平台期觉得格外沮丧 情绪比较失控 二是方法不具有长期的可持续性 精确控制/限制饮食 一周六练 剥夺了运动和食物...
2017-08-19
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