#瓤lose weight#

翡翠凉拌鸡 

#晚餐•2017年7月9日##夏日冷食##瓤lose weight#🐔和调味汁盖在过凉的荞麦面上超级赞，🐔香🍜爽

瓤阿綠 （海外,英国 ）

翡翠凉拌鸡 

#晚餐•2017年7月9日##瓤lose weight##夏日冷食#🐔和调味汁盖在过凉的荞麦面上超级赞，🐔香🍜爽 恢复吃肉了，因为身体原因，不过减脂的原因还是不能吃🐷 好久没来是因为📸过年的时候摔坏了😱

瓤阿綠 （海外,英国 ）

晚餐•2017年8月1日 

#晚餐•2017年8月1日##我想回到八零年代##瓤lose weight#凉拌木耳， 小炒牛肉，藜麦小扁豆饭

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【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭 

#晚餐•2017年8月3日##瓤lose weight#粮食用了藜麦，小lentil，鹰嘴豆（罐头）。用了一个大胖🍆，🐔胸半盒，腰果一大把 真的好久没有认真照着菜谱做菜了。真好吃😊 建议最后的柠檬汁和蒜别省。不该吃晚饭的我吃了一碗。 ...

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土豆沙拉丨健康·三餐 

#晚餐•2017年8月4日##瓤lose weight##我想回到八零年代#家里有酸黄瓜就放了酸黄瓜，这个味道还是略惊艳的，非常喜欢，酸奶做的汁也不腻，做了一大盆冷藏了。 图23是最近喝的☕️

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香烤鸡胗丨健康·三餐 

#晚餐•2017年8月5日##瓤lose weight##夏日冷食#家附近有个Polish shop，有成盒的鸡胗卖，看到这个方子就想做啦，因为姨妈最近很不给情面哇！我来cos一下女神的木头盘子😋

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土豆沙拉丨健康·三餐 

#晚餐•2017年8月5日##瓤lose weight##夏日冷食#还有一碗土豆沙拉 今天连刷三次女神 我要表白🙋

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番茄蓉鸡丝凉面 

#早餐•2017年8月6日##瓤lose weight##夏日冷食#夏天的凉面怎么吃都不嫌多（｡ò ∀ ó｡）

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【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝 

#午餐•2017年8月8日##夏日冷食##瓤lose weight#cheer up 😃 一张存图刷回keep的状态 加油 💪 我是最胖的

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晚餐•2017年8月10日 

#晚餐•2017年8月10日##瓤lose weight##夏日冷食#菠菜还是最好吃的😊 配麻酱蘸水

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齋飯 🌿 Buddha Bowl 

#早餐•2017年8月4日##瓤lose weight#我现在确实不怎么在意口味和做法了，因为食物原本的味道已足够美妙

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早餐•2017年8月11日 

锡纸卷饼配烤辣椒 别提多满足(●°u°●)​ 」 #早餐•2017年8月11日##瓤lose weight#

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【健康三餐】鲜炒双菇（鲜味umami小窍门） 

#晚餐•2017年8月12日##瓤lose weight#这两种蘑菇的size并不是因为不同品种，而是在不同生长阶段。 我发现烤kale捏碎也可以冒充海苔碎！真的！

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米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐 

#晚餐•2017年8月12日##瓤lose weight##我想回到八零年代#这个汁儿泡荞麦面也好吃，简直太省事了😍

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早餐•2017年8月13日 

#早餐•2017年8月13日##瓤lose weight##夏日冷食#夏天都要走了 🍉竟然才吃第一个，小籽儿

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【健康三餐】豆腐素“奶酪” 

#早餐•2017年8月13日##瓤lose weight#以为在吃奶酪，没放miso，配凉面，快手bento👌 消灭两大罐yeast flake中

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香到夺命的嫩豆腐炸酱面 🌿 

#午餐•2017年8月13日##瓤lose weight##夏日冷食#夏天真的要过去了 还有一票凉面没发呢

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白粥【煮粥技巧大公开】 

#早餐•2017年8月14日##瓤lose weight#早😑 好几天胃肠感冒 饿也没食欲 胃很灼心 熬一小锅白粥 用了寿司米 再加两个小菜 粥很绵密

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