#21天正常饮食建立计划#

早餐•2017年9月6日 

牛奶燕麦粥简直太好喝了~不是即食的那种，要煮一会的那种，更有嚼头😋 #早餐•2017年9月6日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年9月5日 

包子南瓜粥和小菜✌🏻 #午餐•2017年9月5日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

早餐•2017年9月5日 

牛奶燕麦粥和一个橘子~ #早餐•2017年9月5日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年9月3日 

冬瓜和虾仁（其实是干虾啦）番茄和金针菇都是超棒的cp🤓 #午餐•2017年9月3日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

早餐•2017年9月3日 

第六天。昨天晚上在食堂吃的快餐，还吃了一个好利来的肉松卷和一包杏肉果脯🤕今天少吃点吧。简单饿早餐✌🏻 #早餐•2017年9月3日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年9月2日 

娃娃菜炒香肠，凉拌黄瓜，主食南瓜🎃就要吃的健康些💪🏻 #午餐•2017年9月2日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

早餐•2017年9月2日 

第五天~牛奶燕麦粥，一份凉菜，葡萄。还吃了一个鸡蛋👻 #早餐•2017年9月2日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

晚餐•2017年9月1日 

第四天晚餐打卡~ #晚餐•2017年9月1日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年9月1日 

第四天午餐~ 今天中午吃的食堂…别人一般都要两个菜，我要吃四个才够😂果真胃被撑大了😭😭 #午餐•2017年9月1日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

早餐•2017年9月1日 

早安~运动完再吃饭，饿死我啦👻 #早餐•2017年9月1日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

晚餐•2017年8月31日 

耗油生菜和两个蛋白~下午喝了一杯饱腹感满满的奶昔，所以晚餐就这么简单粗暴了🤓 #晚餐•2017年8月31日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年8月31日 

第三天午餐，一盆草，超级少油版煎豆腐，主食南瓜🎃 #午餐•2017年8月31日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

早餐•2017年8月31日 

缺点绿色🙃 #早餐•2017年8月31日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

晚餐•2017年8月30日 

太晚了，懒得回家做了，吃了必胜客的凯撒沙拉，沙拉汁只浇了一点点。下午在健身房还吃了一块紫薯和一个蛋白。 #晚餐•2017年8月30日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年8月30日 

多吃粗粮和蔬菜✌🏻 #午餐•2017年8月30日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

早餐•2017年8月30日 

第二天~ #早餐•2017年8月30日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

21天正常饮食建立计划 

第一天 晚餐 #21天正常饮食建立计划#

NicoRobin

午餐•2017年8月29日 

减脂餐，主食红薯~ #午餐•2017年8月29日##21天正常饮食建立计划#

NicoRobin