bagel早上吃实在太多了，剩下的法棍比较合适早餐的胃🙋🏻 伊朗之行不仅延后...连目的地都改成土耳其了😭 好沮丧.... #早餐•2017年9月26日##meatfree##健身餐#
2017-09-26
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流汗的家猫
（上海,静安）
切芹菜和胡萝卜沾着hummus吃，替代掉pitas，低淀粉和脂肪，但是高蛋白高维生素的完美搭配💁🏻 这周末去伊朗😎可以买回来很多中东香料吧，想想就兴奋，不过朋友早上发来新闻说美国出台针对伊朗、北朝鲜等国的外交和旅游禁止新政策...又有点担...
2017-09-25
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流汗的家猫
（上海,静安）
8点半锻炼到9点半，10点吃早餐mango bagel...11点出门约了朋友去吃米其林港式餐厅....一天三餐到底时间是怎么排开的啊....🤷🏻♀️除了吃做不了别的事情了...还是一日两餐比较适合我的节奏🤤 #早餐•2017年9月23日...
2017-09-23
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流汗的家猫
（上海,静安）
《当我们谈论完美早晨时我们在谈论什么》🍎睁开眼睛，男朋友已经在洗澡，他平时都会开着音乐，但今天没有，怕吵醒不用早起的我，翻个身，闻到香味，迷迷糊糊的爬起来走到厨房，烤箱里放着玉米，发出吱吱啦啦好吃的声音🤗打开音响放jonny cash，挤进...
2017-09-22
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流汗的家猫
（上海,静安）
橘子藜麦沙拉～好吃清爽～不用沙拉酱，橘子汁+柠檬汁浇在上面就好啦🤗 妈妈咪呀❗️feta cheese和罗勒太搭了吧～自从家里自己种了罗勒、薄荷和迷迭香～生活品质直线上升，建议大家都去种一点！新鲜无污染的香料，随吃随摘，极尽奢华😅 #午餐•...
2017-09-21
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流汗的家猫
（上海,静安）
运动过后：藜麦+老豆腐+烤蔬菜（蔬菜也烤了一大大大大盘，明天继续吃～最近喜欢做多一点，不浪费食材，而且也方便快捷）放颗蛋，撒新鲜香菜叶！好吃低脂，我都觉得自己很有才华😎 #午餐•2017年9月19日##meatfree##健身餐#
2017-09-19
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流汗的家猫
（上海,静安）
弄了一大份底油老豆腐，好吃，想lunch leftovers明天更入味了继续吃，居然快要把一整盘吃完了😅我本来以为炸炸老豆腐会很吸油，发现比我想象的少太多了！以后健身也可以吃这道菜诶🤗🤗 #午餐•2017年9月19日##meatfree##...
2017-09-19
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流汗的家猫
（上海,静安）
现在希腊酸奶最喜欢和rosemary oil搭配在一起🙋🏻加上各种水果😎南瓜子和坚果碎丰富口感😎yum❗️yum❗️35分钟HIIT后最幸福的早午餐❣️ #午餐•2017年9月16日##meatfree##健身餐#
2017-09-16
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流汗的家猫
（上海,静安）
饭后甜点～澳芒nice cream💁🏻一个topping夏威夷果和椰丝～另一个topping混合莓和浆果碎～🤗🤗🤗好吃到爆炸啦❣️趁夏天还在吃点冷饮😎 #午餐•2017年9月16日##meatfree##健身餐#
2017-09-16
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流汗的家猫
（上海,静安）
40分钟ab tabata，墨西哥香料蘑菇藜麦炒饭～芒果还没想好要对她做什么💔 #午餐•2017年9月15日##健身餐##meatfree#
2017-09-15
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流汗的家猫
（上海,静安）
芒果大概是我最喜欢的水果，颜值高味道好～内涵外表都被她占了🙋🏻买了些澳芒💁🏻我要想想看对她做点什么过分的事情❗️哼哼😎 #午餐•2017年9月14日##meatfree##健身餐#
2017-09-14
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流汗的家猫
（上海,静安）
早😀快手水果早餐～西瓜，rosemary oil，南瓜子，puppy seeds，还有希腊酸奶💁🏻 rosemary和西瓜好哒！ #早餐•2017年9月14日##健身餐##meatfree#
2017-09-14
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流汗的家猫
（上海,静安）
